Həkim olmadan özünüzü depressiyadan necə müalicə etmək olar

 - Keçmişdə yaşamayın
Mənfi bir düşüncə sizə hücum etdikdə, sizə hücum etdiyi anda onu müsbət düşüncə ilə kəsin
Mənəvi tərəfə və duaya diqqət yetirin
Sisteminizi sındırın və gündəlik həyatınızda dəyişikliklər edin
- Məşq edin
- gəzməyə çıx

- Sosial yazılardan daha çox
Evdə mebelinizin düzülməsini dəyişdirin
- Bunu könüllü edin
Həmişə sizin üçün uyğun olanla özünüzü məşğul edin
Faydalı hobbilərlə məşğul olun
Keçmişi xatırladan hər şeydən uzaqlaşın