Guava yarpaqlarının ən əhəmiyyətli sehrli faydaları hansılardır?

Guava yarpaqlarının ən əhəmiyyətli sehrli faydaları hansılardır?

Bəzi tədqiqatlar guava yarpaqlarını yeməyin çoxsaylı faydalarını vurğulayır və nəticələr onların faydalarının potensial mənfi yan təsirlərdən çox olduğunu təsdiqləyir.

WIO News tərəfindən dərc edilənlərə görə, guava yarpaqları yemək aşağıdakı sağlamlıq faydalarını verir:

1- Həzm sistemi sağlamlığı
Quava yarpaqlarının antibakterial xüsusiyyətlərinə görə bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırır. Yüksək lif tərkibi həzmə kömək edir, nəcisi yumşaldır və qəbizliyi aradan qaldırır.

2- Xərçəng riskini azaldır
Guava yarpaqları zərərli sərbəst radikalları zərərsizləşdirən güclü antioksidantlardan ibarətdir. Quava yarpaqlarını yemək xərçəngə səbəb olan hüceyrə zədələnməsi və mutasiya riskini azalda bilər.

3- Qan şəkərinin səviyyəsini təsdiq edir
Quava yarpaqları qlükoza səviyyəsini sabitləşdirdiyi üçün şəkərli diabet və ya onun inkişaf riski olanlar üçün faydalıdır. Yeməkdən sonra qan şəkərinin əhəmiyyətli dərəcədə artmasının qarşısını alır, bu da ümumi sağlamlığı dəstəkləyir.

4- Təbii immunitetin gücləndirilməsi
Quava yarpaqları orqanizmin təbii immun sisteminin fəaliyyətini gücləndirən C vitamini ilə zəngindir. Quava yarpaqlarının antioksidant tərkibi immunitet sistemini gücləndirir, bədənin müdafiə mexanizmlərini gücləndirir, xəstəliklər və infeksiyalara qarşı mübarizə aparır.

5- Ürək sağlamlığı
Quava yarpaqlarının yeyilməsi ürək xəstəliyi riskini azaldan və ürək-damar sağlamlığını qoruyan pis xolesterolu azaltmaqla və yaxşı xolesterolu yaxşılaşdırmaqla ürək sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək edir.

6- Göz sağlamlığı
Quava yarpaqları yaxşı görmə qabiliyyətini qoruyan göz sağlamlığı üçün lazım olan A vitamini ilə də zəngindir. Quava yarpaqlarını yemək göz sağlamlığını dəstəkləyir, görmə qabiliyyətini gücləndirir və gözlərə təsir edə biləcək problemlərdən qoruyur.

7- Stresslə mübarizə aparın
Guava yarpaqları stres və narahatlığı aradan qaldıran xüsusiyyətlərə malikdir, bu da psixi sağlamlığı artırır və məşq edərkən insanın sakit qalmasına kömək edir.

Mümkün yan təsirlər

Mütəxəssislər quava yarpaqlarını həddindən artıq yemək və ya səhv istifadə etdikdə bəzi mənfi təsirlərin ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

Yan təsirlərə mədə ağrıları daxildir və çox vaxt müvəqqəti olur. Quava yarpaqlarının dəriyə tətbiqi bəzi insanlarda dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Mütəxəssislər diabet xəstələrinə qlükoza səviyyəsinin aşağı düşməməsi üçün guava yarpaqlarını yeməkdən əvvəl qan şəkərini ölçməyi məsləhət görürlər.

Mütəxəssislər qəbizlikdən əziyyət çəkənlərə çayda quava yarpaqlarından istifadə etməməyi tövsiyə edir, çünki bu, bəzi insanlarda qəbizliyin artmasına səbəb ola bilər.

Oxatan bürcü 2024-cü il üçün qoroskopu sevir