Otzimbekin tez və dərmansız arıqlamaq tendensiyası

Otzimbekin tez və dərmansız arıqlamaq tendensiyası

“Otzimbek” qışqırır

 Bu yaxınlarda sosial mediada böyük diqqət çəkən yeni bir pəhriz ortaya çıxdı.Bu, araşdırmaların bir çox məşhurların istifadə etdiyi otzimbik kimi arıqlama inyeksiyaları ilə tam taxılları eyni səviyyəyə qoyduğu "otzimbic" və ya yulaf içkisi tendensiyasıdır. İngilis səhiyyə mütəxəssisləri xəbərdarlıq etdiyi halda, son zamanlarda mənfi və hətta ölümcül yan təsirləri səbəbiylə.

Amerikanın “Newsweek” jurnalının dərc etdiyi hesabata görə, arıqlama tendensiyası yarım stəkan yuvarlanmış yulaf, bir stəkan su, limon suyu və bir səpim darçından ibarət içki içməkdən ibarətdir.

Adından fərqli olaraq, arıqlamaq üçün yulaf ezmesi reseptində sürətli arıqlamağa səbəb olduğu bilinən Ozempic dərmanının heç bir inqrediyenti yoxdur, lakin “yulaf ezmesi içkisi” həştəqi insanlara arıqlamağa kömək edəcəyini vəd etdiyi üçün sürətli sürət qazandı. iki ayda 20 kiloqrama qədər.

Diyetoloqların rezervasiyaları

Bu ideya həqiqətən də bir çox sosial şəbəkə istifadəçisini cəlb etsə də, mütəxəssislər buna inanmırlar.

Arıqlamaq üzrə ixtisaslaşan həkim Eldad Enav Newsweek jurnalına verdiyi açıqlamada belə deyib: O, yulaf ezmesinin insanların kilo almağa səbəb olan əsas faktorları aradan qaldırmadan tez arıqlamağa kömək edəcəyini vəd edən başqa bir “sehrli pəhriz” olduğuna inanır.

25 ildən çox klinik təcrübəsi olan Dr. Enav saysız-hesabsız diyetlərin gəlib-getdiyini, bir çox insanın törədə biləcəyi riskləri nəzərə almadan sınadığı pəhrizləri görmüşdür.

Beləliklə, sınamaq üçün yulaf ezmesi içkisi üçün hər hansı bir fikir irəli sürməyə başlamazdan əvvəl, Newsweek bir sıra qidalanma mütəxəssisləri arasında ən son TikTok arıqlamaq modası haqqında nə düşündüklərini öyrənmək üçün sorğu keçirdi.

Yavaş çatışmazlıq davamlılığın adıdır

Sağlam bir şəkildə arıqlamağa gəldikdə, bədən çəkisini yavaş-yavaş və davamlı şəkildə itirməyə səbəb olan sağlam pəhrizə riayət etmək davamlılığa nail olmaq üçün doğru ünvandır, çünki ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC) yarısını itirməyi tövsiyə edir. davamlılığı qorumaq üçün həftədə bir kiloqrama qədər.

Müqayisə üçün, yulafın insanlara həftədə təxminən iki kiloqrama qədər arıqlamasına kömək etdiyi iddiasının özü, dietoloq Maya Fellerin Newsweek-ə “başqa bir təhlükəli və məhdudlaşdırıcı pəhriz” kimi təsvir etdiyinin təbliğatıdır.

Şübhəsiz ki, içki ilk baxışdan sağlam görünə bilər, çünki yulaf yaxşı lif mənbəyidir, lakin Dr. Feller qeyd edir ki, yulaf kifayət qədər vitamin, mineral, zülal və ya yağ vermir ki, yulaf onu əvəz etmək üçün kifayət qədər qidadır. əsas elementlər.

Doktor Feller əlavə edib ki, bu tendensiyanın ardınca maddələr mübadiləsini ləngitmək potensialına malik olan yağsız bədən kütləsinin itkisinə və su itkisinə səbəb ola bilər. Uzun müddət təqib edildikdə, qida çatışmazlığının inkişafı ilə bağlı narahatlıq doğuran narahatlıqlar var.

Təhlükəli və zərərli münaqişələr

Arıqlamaq insandan insana dəyişir, lakin “Kökümüzdən Yemək: Dünyadakı Mədəniyyətlərdən 80-dən çox Sevimli Sağlam Evdə Bişirilmiş Qidalar” kitabının müəllifi Dr. TikTok-da.

Onun sözlərinə görə, bu cür tendensiyalar böyüməkdə olan gənclər üçün çox təhlükəlidir, çünki qida maddələrinin məhdudlaşdırılması fiziki inkişafa və idrak sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər və bu, dərman qəbul edən və ya tibbi vəziyyətdən əziyyət çəkən insanlar üçün də təhlükəli ola bilər.

Daha sonra o, yulaf sınamağı düşünən hər kəsə bu ideyadan əl çəkməsi barədə xəbərdarlıq etdi, çünki bu, həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən ciddi riskdir, həddindən artıq arıqlamanın sosial normaya çevrilməsindən və mümkün olan hər vasitə ilə təşviq edildiyindən narahatlığını ifadə etdi.

Torontoda qidalanma mütəxəssisi olan Abby Sharp'a görə, içkini qəlyanaltı kimi qəbul etmək yaxşı olsa da, ancaq 140-a yaxın kalori ehtiva etdiyinə və işlətmə xüsusiyyətinə malik olduğuna görə, o, deyir ki, bu, yeməyi əvəz etmək üçün kifayət deyil, əksinə, yemək üçün reseptdir. pəhrizinizlə qeyri-sağlam əlaqə.

Öz növbəsində, Dr. Grasso inanırdı ki, yulaf içkisi tendensiyası normal böyüməyə, yetkinləşməyə, hormonların tənzimlənməsinə və ən narahatsı, insanın qida ilə əlaqəsinə əhəmiyyətli zərər verə bilər.

Bədəni belə böyük bir kalori çatışmazlığına məruz qoymaq əvəzinə, bədəni yay üçün hazırlamaq üçün daha təsirli yollar olduğunu əlavə edən Dr. pəhrizə və ya yemək tərzinə əməl edə bilməmək... Həyat, ondan başlamağın mənası yoxdur.

Oxatan bürcü 2024-cü il üçün qoroskopu sevir