Qarın nahiyəsində piy yığılacağından bir çoxumuz rumendən şikayətlənirik; Çünki yüksək kalorili yeməklər yemək və motor fəaliyyətinin olmaması və həyat və iş rejimi.
İdeal çəki əldə etmək və çəkini azaltmaq üçün bir çox reseptlər var, o cümlədən: antioksidantlar və antikanserogen karotin ehtiva edən çörçə sativa.
Bir qaşıq ulduz anis, bir qaşıq şüyüd və bir qaşıq çörçə istifadə edərək, yağ yandırma prosesində təsirli çörçə içkisi hazırlana bilər.
Bir stəkan suyu qaynatdığımız yerdə, qaynar su ilə bütün maddələr əlavə edin və 7 saat və ya daha çox suda buraxın.
Sonra suyu süzüb bu qarışığı soyuducuya qoyuruq və qarışımdan gündə bir çay qaşığı, bir stəkan su ilə gündə üç dəfə yeyirik və lazımi çəki alana qədər prosesi müəyyən müddət ərzində təkrar edirik və içində Növbəti həftə içkinin miqdarı bir-iki xörək qaşığı qəbul edilərək artırıla bilər.