stress atmaq
- mənim həyatım
Stressdən qurtulmağın XNUMX yolu
Stressdən qurtulmağın doqquz yolu Stressin səbəblərini və mənbəyini bilmək, insanın qaça biləcəyi səbəbləri sadalamaq lazımdır və…
Oxumağa davam " - صØØ ©
Fiziki məşq stressi azaltmağa necə kömək edir?
Fiziki məşq stressi azaltmağa necə kömək edir? Bədən tərbiyəsi həm bədən, həm də ağıl üçün faydalıdır, amma necə…
Oxumağa davam " - Əlaqələr
Anksiyete və depressiyanı aradan qaldırmaq üçün məşqlər
Narahatlıq və depressiyadan qurtulmaq üçün məşqlər 1- Zəif işıqlı sakit yerdə oturun 2- Gözlərinizi yumun (və…
Oxumağa davam "