sakit
- Əlaqələr
Əsəblərinizi mümkün qədər sakit saxlamaq üçün necə?
Əsəblərinizi mümkün qədər sakit saxlamaq üçün necə? Əsəblərinizi mümkün qədər sakit saxlamaq üçün necə? Sakitliyin qorunması…
Oxumağa davam " - Əlaqələr
Özünüzü əsəbləri sakitləşdirməyə necə öyrətmək olar
Özünüzü əsəbləri sakitləşdirməyə necə öyrətmək olar - oksigenlə doymağa imkan verən və bədənimizə və zehnimizə deyir ki, dərindən nəfəs almağa…
Oxumağa davam " - Əlaqələr
Siz necə rahatlıq tapırsınız?
Siz necə rahatlıq tapırsınız? 1- Xoşbəxtliyinizi gələcəyə və onda baş verə biləcəklərə bağlamayın.Xoşbəxt hiss etmək üçün ən uyğun zaman...
Oxumağa davam " - Əlaqələr
Əsəblərinizi necə idarə edirsiniz?
Əsəbiliyinizi necə idarə etmək olar 1- Dərin nəfəs alın: Sakit olmağa çalışın ki, dərindən nəfəs ala biləsiniz. Bu sizə kömək edəcək...
Oxumağa davam " - Dyukur
Mükəmməl yataq otağı üçün
Bir çox insanlar yataq otağının görünüşünə əhəmiyyət vermir, baxmayaraq ki, bu, istirahət, sakitlik və əmin-amanlıq yeridir.…
Oxumağa davam "