zəngin
- صØØ ©
Bədəninizin yaşınıza görə D vitamini ehtiyacı nədir? Bəs siz bu vitamini haradan tapırsınız?
Vücudunuzun D vitamininə ehtiyacı var D vitamini yüksək faiz nisbətinə görə Yaxın Şərqdə çox məşhur olmuşdur...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Dərin yuxuya kömək edən qidalar
Gecələr kofeini dayandırmaq dərin yuxu ehtimalını artırdığı kimi, aşağıdakı qidaları yemək də yatmağınıza kömək edir...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Xoşbəxtliyə gedən yolunuzu yeyin
Bir çoxumuz yemək yediyimiz üçün özümüzü günahkar hiss edirik, amma heç düşünmüsünüzmü ki, yeməyinizə baxış tərzinizi dəyişsəniz və nə yediyimizi...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Yaşıl qəhvə haqqında eşitmisiniz?
Qəhvə həvəskarısınızsa, yaşıl qəhvəni yalnız yeni bir dad sınamaq üçün yox, faydaları üçün dadmalısınız...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Sağlamlığınız üçün balıq yeyin
Balıq ən yaxşı zülal mənbələrindən biridir və az yağlı olması ilə xarakterizə olunur, ona görə də sağlamlığınız üçün ideal bir mənbədir və balıq...
Oxumağa davam "