Ramazanda
- صØØ ©
Ramazanda ən pis yemək vərdişləri
Ramazanda ən pis yemək vərdişləri hansılardır, pəhrizinizi sabote edən, sağlamlığınızı və fəaliyyətinizi uçuruma aparan vərdişlər, gəlin birlikdə izləyək...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Müqəddəs Ramazan ayında həzm sisteminizi necə sağlam saxlamalısınız
Orucluq müddətində pəhrizimiz tamamilə fərqlidir, ona görə də biz il ərzində vərdiş etdiyimiz şeyi sağlam vərdişlərdən və yemək vaxtlarından dəyişirik.
Oxumağa davam " - صØØ ©
Ramazanda arıqlamaq üçün beş məsləhət
Ramazanda daha çox savab qazanmağa, Allaha yaxınlaşmağa can atırıq, daha çox kökəlmək deyil, bəziləri avtomatik olaraq arıqlayır...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Ramazan ayında aktivliyinizi və canlılığınızı necə qoruyursunuz?
İlin ən gözəl vaxtlarından biri olan mübarək Ramazan ayı xeyir və bərəkət ayıdır.Bu müqəddəs ayda ən çətin şeylərdən biri də...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Müqəddəs Ramazan ayında qaçınılması lazım olan qidalar
Gündüz və gecə tam sağlam və canlı halda oruc tuta bilmək üçün balanslı qidalanmaya riayət etməli və bəzi növlərdən uzaq durmalısınız...
Oxumağa davam "