həzm etmək
- صØØ ©
Müqəddəs Ramazan ayında həzm sisteminizi necə sağlam saxlamalısınız
Orucluq müddətində pəhrizimiz tamamilə fərqlidir, ona görə də biz il ərzində vərdiş etdiyimiz şeyi sağlam vərdişlərdən və yemək vaxtlarından dəyişirik.
Oxumağa davam " - صØØ ©
Sizi heyran edəcək ananasın faydaları
Ananas tropik meyvədir, xoş dadı, tərkibində çoxlu miqdarda şəkər, vitaminlər və köməkçi liflərlə çox zəngindir...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Yağları yandıran, həzm və maddələr mübadiləsini sürətləndirən altı qida
Əgər arıqlamaq üçün sərt pəhriz və gərgin idman qaydalarına sadiq qalmaqdan yorulmusunuzsa, niyə belə qidalar axtarmayasınız...
Oxumağa davam " - hamilə qadın
Hamiləlikdə zəhlətökən qazlardan və həzm pozğunluqlarından qurtulmağın altı yolu
Əgər yorğunsunuzsa və ağırlıq, şişkinlik, qaz və həzm pozğunluqlarından şikayətlənirsinizsə, baş verənlərdə tək deyilsiniz, bir çox xəstəlikdən əziyyət çəkirsiniz...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Əlvida mədə şişkinliyi..mədə şişkinliyindən xilas olmaq üçün sadə addımlar
Əksər qadınlar mədə şişkinliyindən və çıxıntılarından şikayətlənir, çünki bu, utanc və narahatlığa səbəb olur, lakin bu problemi sadəcə bir qrupa əməl etməklə həll etmək asandır...
Oxumağa davam "