karbohidratlar
- صØØ ©
Bəzi qidalarla əhvalınızı necə yaxşılaşdırmaq olar
Bəzi qidalar vasitəsilə əhvalınızı necə yaxşılaşdırmaq olar Badam, fıstıq, sarımsaq, soğan, alma, banan, tünd şokolad (acı)...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Mövsümi affektiv pozğunluqla mübarizə üçün məsləhətlər
Mövsümi affektiv pozğunluq (SAD) əsasən gəncləri təsir edən depressiyanın alt növüdür...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Dərin yuxuya kömək edən qidalar
Gecələr kofeini dayandırmaq dərin yuxu ehtimalını artırdığı kimi, aşağıdakı qidaları yemək də yatmağınıza kömək edir...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Yulaf haqqında bilmədiyiniz faydalar
Yulaf ezmesi tam və qidalı yeməkdir, çünki tərkibində bədən üçün vacib olan qidalar var. Yulaf avenasativa kimi tanınan bir taxıldır...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Ketogenik pəhriz və onun arıqlamaq üçün nə qədər təsirli olduğunu öyrənin
Qidalanma ilə bağlı məsləhətlərin verilməsində ixtisaslaşan “Qida Analitikləri” xidmətinin nəticələri belə nəticəyə gəlib ki, insanların əksəriyyətində qidalanmanın azaldılmasının rolu ilə bağlı ümumi inanc...
Oxumağa davam "