Бейонсе і залаты савет упэўненасці ў сабе, які нельга прапусціць

Упэўненасць у сабе з'яўляецца адной з самых важных якасцей, якімі можа валодаць чалавек, і было паказана, што многія людзі маюць пэўныя праблемы на працы, якія абмяжоўваюць іх адносіны і часам вядуць іх у спіраль дэпрэсіі, большасць з якіх звязана з адсутнасцю ўпэўненасці.
Каб вырашыць гэтую праблему, даследчыкі прыйшлі да высновы, што прыняцце «пазіцыі ўлады» прымушае вас адчуваць, што чалавек дзейнічае больш упэўнена, спасылаючыся на палітыкаў і знакамітасцяў, якія прытрымліваліся гэтай парады і атрымалі карысць.

«Дамінаванне нават без даверу»
Гэтая пастава вядомая сваімі шырока расстаўленымі нагамі і грудзьмі, яе ўжывалі былы прэм'ер-міністр Вялікабрытаніі Тэрэза Мэй, амерыканскі мільярдэр Ілон Маск і міжнародная спявачка Бейонсе.
Як вынікае з назвы, сілавыя позы прадугледжваюць дамінуючае становішча, нават калі мы не адчуваем сябе ўпэўнена.

некаторыя прыклады
Даследчыкі адзначылі, што ёсць і іншыя прыклады, якія сведчаць аб моцных пазіцыях, напрыклад, стоячы або седзячы ў вельмі шырокім становішчы, якія займаюць шмат месца.
Існуе таксама пазіцыя з нізкай сілай, якая азначае пакласці ногі на ногі і скласці рукі, стоячы, або сагнуць галаву і пакласці рукі на калені, седзячы, гаворыцца ў справаздачы ў Daily Mail.

130 эксперыментаў і тысячы ўдзельнікаў
Характэрна, што даследчыкі заснавалі сваё даследаванне, якое было праведзена ва Універсітэце Марціна Лютэра ў Гале-Вітэнбергу, Універсітэце Бамберга і Універсітэце штата Агаё, на ацэнцы дадзеных 130 выпрабаванняў з удзелам 10000 XNUMX чалавек.
Яны пацвердзілі, што ўдзел у пэўных невербальных дэманстрацыях можа прывесці да змен у самаацэнцы, паводніцкіх і фізіялагічных залежных зменных.