Якія адносіны міндаля да абароны скуры?

Нядаўняе амерыканскае даследаванне паказала, што штодзённае ўжыванне міндаля спрыяе таму, што скура становіцца больш устойлівай да агрэсіі сонечных прамянёў. Якую ролю адыгрывае гэты харчовы кампанент у абароне ад небяспекі ультрафіялетавага выпраменьвання?

Гэта даследаванне было апублікавана ў Journal of Cosmetic Dermatology. Ён стаў падкрэсліць тую ролю, якую адыгрывае ўжыванне міндаля ва ўмацаванні ўстойлівасці скуры да небяспекі ультрафіялетавых прамянёў групы В, якія ў асноўным адказныя за шкоду, якому скура падвяргаецца ў выніку ўздзеяння сонца.

Гэта даследаванне было праведзена на 29 жанчынах ва ўзросце ад 18 да 45 гадоў, якія былі падзеленыя на тых, у якіх прыкметы пацямнення выяўляюцца лёгка і з цяжкасцю. Яны былі падзеленыя на дзве катэгорыі: першая група спажывала 3 грама міндаля штодня на працягу 42 месяцаў, а другая група спажывала 50 грамаў салёнага печыва штодня на працягу таго ж перыяду. Падчас тэстаў устойлівасць да ультрафіялету вымяралася шляхам вызначэння самай нізкай дозы сонца, якая магла выклікаць пачырваненне скуры ў кожнага чалавека ў пачатку і ў канцы даследавання.

У пачатку даследавання вынікі ў дзвюх групах былі аднолькавымі.Праз 3 месяцы даследчыкі заўважылі павелічэнне здольнасці скуры абараняцца ад сонца на 20% сярод жанчын, якія штодня ўжывалі міндаль. Што тычыцца другой катэгорыі, то яе канчатковыя вынікі ў гэтай галіне засталіся аналагічнымі першапачатковым.

Карысць міндаля для скуры:

Міндаль багаты клятчаткай, мінераламі і вітамінамі. Гэта адзін з прадуктаў, якія змяшчаюць ненасычаныя амінакіслоты з антіоксідантным дзеяннем. Ён таксама змяшчае супрацьзапаленчыя флавоноіды. Ён спрыяе паляпшэнню свежасці і ззяння скуры дзякуючы ўтрыманню вітаміна Е, які абмяжоўвае дзеянне свабодных радыкалаў у выніку ўздзеяння сонца.

Кампаненты алею, якія ўваходзяць у склад міндаля, спрыяюць паляпшэнню здароўя і сілы скуры, а тлустыя кіслоты, якія ўваходзяць у яго формулу, дапамагаюць лячыць вугры, дзякуючы іх уплыву на кантроль вылучэння скурнага сала. Міндаль таксама валодае ўласцівасцямі супраць маршчын, палос і цёмных колаў.

Іншыя тэмы: 

Як вы ставіцеся да каханага пасля вяртання з расставання?