Якія прычыны інфаркту, і як засцерагчы сябе ад тромбаў?

1- Курэнне: фактар ​​высокага рызыкі ўсіх формаў сардэчных захворванняў

2- Высокае крывяны ціск: можа выклікаць паскарэнне атэрасклерозу, а таксама патаўшчэнне і пашырэнне левага страўнічка

3- Псіхалагічны стрэс: высокі ўзровень стрэсу можа павысіць крывяны ціск

4- Узрост: рызыка ўзрастае з узростам

5. Спадчыннасць: сямейны анамнез сардэчных захворванняў можа павялічыць рызыку развіцця сардэчных захворванняў

6- Пол: мужчыны маюць больш высокі рызыка, чым жанчыны

7- Высокі ўзровень халестэрыну

8- Цукровы дыябет

9- Атлусценне

10- Адсутнасць намаганняў

11- Дыета з высокім утрыманнем тлушчаў і солі

12- Алкагалізм

13- Няправільны прыём лекаў

Самадапамога:

Зніжэнне фактараў рызыкі і патагенных мікраарганізмаў палепшыць здароўе сэрца і дапаможа прадухіліць сардэчны прыступ

1- Кінуць паліць - самае галоўнае

2- Ешце ежу з нізкім утрыманнем тлушчаў, багатую клятчаткай і з нізкім утрыманнем солі, худнейце і пракансультуйцеся з лекарам аб фізічных практыкаваннях

3- Кантралюйце крывяны ціск і ўзровень халестэрыну праз рэгулярныя прамежкі часу

4- Паменшыце псіхалагічны стрэс, расслабіўшыся і расслабіўшыся