Пяць галоўных рэчаў, ад якіх трэба пазбягаць вугроў

Пяць галоўных рэчаў, ад якіх трэба пазбягаць вугроў

80% жанчын і мужчын калі-небудзь у жыцці пакутуюць ад вугроў. Гэтыя плямы з'яўляюцца ў асноўным на твары ў вобласці лба, носа і падбародка. Гэта ўплывае на якасць жыцця кожнага, хто ёю пакутуе, і таму патрабуе кансультацыі дэрматолага, які паставіць правільны дыягназ і прызначыць неабходнае лячэнне. Звычайна ён рэкамендуе пазбягаць наступных распаўсюджаных памылак:

1- Празмернае ўжыванне прадуктаў і напояў, багатых цукрам

Ежа і напоі, багатыя цукрам, выклікаюць павелічэнне гармонаў, якія стымулююць працу сальных залоз, што адкрывае шлях для вугроў. Таму лекары, якія пакутуюць ад акне, рэкамендуюць адмовіцца ад прысмакаў, джэмаў і безалкагольных напояў, а таксама дадаваць вялікую колькасць цукру ў гарачыя напоі, такія як кава і чай. Таксама рэкамендуецца скараціць спажыванне белага хлеба, макаронных вырабаў з суцэльнага збожжа, нятлустых малочных прадуктаў і шакаладу, калі яны ўтрымліваюць высокі працэнт цукру. Яны рэкамендуюць засяродзіцца на ўжыванні прадуктаў, багатых амега-3, такіх як алей, насенне лёну і чыа, грэцкія арэхі, ласось, сардзіны і селядзец. Ён валодае натуральнымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і дапамагае пры лячэнні вугроў і іншых праблем са скурай.

2- Выстаўленне скуры на сонца

Лічыцца, што знаходжанне на сонца спрыяе лячэнню вугроў, так як яно паляпшае выгляд вугроў і надае скуры бронзавы колер. Але на самой справе ён выклікае патаўшчэнне скуры і павелічэнне вылучэння скурнага сала, што пагаршае праблему угревой сыпы. Рашэнне ў гэтым выпадку залежыць ад пазбягання доўгага знаходжання на сонцы і выкарыстання крэму, які абараняе ад яго прамянёў, суразмерна тыпу скуры і яе патрэбам.

3- Паддавацца псіхалагічнаму стрэсу

Псіхалагічны стрэс негатыўна ўплывае на якасць нашага жыцця, а таксама можа быць прычынай з'яўлення вугроў. Гэта таму, што клеткі сальных залоз і эпідэрмісу звязаны з нейрамедыятарамі, на якія ўплывае стрэс, якому мы падвяргаемся. У выніку псіхалагічны стрэс выклікае інфекцыі, якія дзівяць скуру і выяўляюцца ў выглядзе вугроў. Праблема акне, у сваю чаргу, можа стаць прычынай павышэння псіхалагічнага напружання. Каб выйсці з гэтага замкнёнага круга, рэкамендуецца звярнуцца да ўрача-санітарыя або псіхолага, каб выявіць сапраўдныя прычыны псіхалагічнага стрэсу і знайсці эфектыўныя рашэнні ў гэтай галіне.

4- Не гледзячы на ​​спіс інгрэдыентаў

Некаторыя касметычныя сродкі ўтрымліваюць інгрэдыенты, якія выклікаюць з'яўленне калацця, калі яны знаходзяцца ў верхняй палове спісу інгрэдыентаў. Гэта робіць гэтыя прадукты непрыдатнымі для выкарыстання на скуры, схільнай да акне. Найбольш вядомыя інгрэдыенты, якіх рэкамендуецца пазбягаць у гэтай галіне: какосавае алей, алей какава, алей жажаба, кунжутное алей, кукурузнае алей, аліўкавы алей, алей авакада, алей салодкага міндаля, вазелін і парафін.

5- Нанясенне крэмаў для цела на твар

Некаторым можа быць лёгка наносіць на твар спецыяльны крэм для цела пасля прыняцця душа, але гэтая звычка вельмі шкодная, таму што скура асобы больш адчувальная, чым скура цела, і патрабуе асаблівага догляду з дапамогай інгрэдыентаў. якія адпавядаюць яго прыродзе і задавальняюць яго патрабаванням. Каб не абвастрыць праблему акне, рэкамендуецца выкарыстоўваць крэм, прызначаны для догляду за скурай асобы, з насычанай формулай, калі скура сухая, і тонкай, калі скура тоўстая.