Авакада і спальвальнік тлушчу на жываце

Авакада і спальвальнік тлушчу на жываце

Паводле інфармацыі, ужыванне аднаго авакада ў дзень можа дапамагчы, асабліва жанчынам, у вырашэнні вялікай праблемы, ад якой цяжка пазбавіцца.

Даследаванне, апублікаванае ў Journal of Nutrition, паказвае, што адна таблетка дапамагае жанчынам паменшыць тлушч на жываце, з якой сутыкаюцца многія жанчыны, асабліва пасля родаў.

Даследнікі з Універсітэта Ілінойса, якія сачылі за групай жанчын на працягу трох месяцаў, у супрацоўніцтве з даследчыкамі з Універсітэта Фларыды, таксама выявілі, што ў тых, хто пастаянна з'ядаў па адным авакада ў дзень, памяншаўся вісцаральная тлушч.

Аўтар даследавання прафесар Німан Хан сказаў, што мэтай было не схуднець, а зразумець, што ўжыванне авакада робіць з тым, як людзі назапашваюць тлушч у сваім целе.

Вынікі паказалі, што жанчыны, якія рэгулярна елі авакада, мелі значнае зніжэнне вісцаральная тлушчу на жываце, які звычайна з'яўляецца тлушчам, ад якога цяжка пазбавіцца, у той час як тыя ж жанчыны таксама адчувалі зніжэнне адсотка вісцаральная тлушчу ў параўнанні з падскурным тлушчам. , што сведчыць аб пераразмеркаванні тлушчу ў іх арганізме.

Што тычыцца мужчын, якія прытрымліваліся той жа дыеты, а таксама штодня ўжывалі авакада, то яны не адчувалі ніякіх зменаў у размеркаванні тлушчу.

Варта адзначыць, што авакада мае незлічоную колькасць пераваг, так як адзін фрукт сярэдняга памеру змяшчае прыкладна 12 міліграмаў вітаміна С, які таксама звязаны з памяншэннем болі ў цягліцах.

Ужыванне мякаці авакада значна скарачае час на аднаўленне сісталічнага артэрыяльнага ціску пасля фізічнай нагрузкі, а таксама ўраўнаважвае частату сардэчных скарачэнняў.

Іншыя тэмы: 

Як вы ставіцеся да каханага пасля вяртання з расставання?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج