Абутак-забойца,,, Якая вышыня абцаса чаравіка, які можа пазбавіць вас жыцця?

Элегантнасць мае сваю цану, але вы можаце заплаціць гэтую цану сваім здароўем, а магчыма, і сваім жыццём. Цана стала вельмі высокай, хоць ісці ў нагу з апошнімі тэндэнцыямі ў абутку для многіх з'яўляецца апантанай ідэяй, і некаторыя з іх так і робяць не перабольшваць у гэтым пытанні. Усім вядома, што на высокіх абцасах ёсць пашкоджанні, але якія дэталі гэтых пашкоджанняў і якія спосабы іх пазбегнуць? Высокія абцасы - гэта толькі праблема, ці абутак без абцаса таксама прычыняе шкоду?

Амерыканскі лекар-артапед Хілары Брэнэр, якая спецыялізуецца на лячэнні ступняў, кажа: «Абцас абутку падымаецца да вяршыні і павялічваецца ў вышыню, пакуль не прымяняе тое, што лекары-ортапеды заўсёды называлі абуткам-забойцам», — паведамляе « WebMD” сайт.

вельмі высокія абцасы

Доктар Брэйнер, якая таксама з'яўляецца прэс-сакратаром Амерыканскай педыятрычнай медыцынскай асацыяцыі, кажа, што вельмі высокія абцасы могуць зрабіць усё, ад расцяжэння лодыжкі да хранічных боляў.

Незалежна ад таго, носіце вы туфлі на вельмі высокіх або сярэдніх абцасах, у некаторых туфлях з'яўленне грыбкоў выклікае тое, што можна было б назваць «пастаяннай інваліднасцю» у выглядзе балючых вузлоў на задняй частцы пяткі, а таксама балючых і апухлых ступняў і боляў у ахілава сухажыллі. Магчыма, гэтую боль можна часова зняць з дапамогай пакетаў з лёдам і выкарыстання артапедычных шчотак для абутку пад пяткамі з улікам падбору лепшай абутку. Але касцяны выбіт застанецца на ўсё жыццё.

ненармальная пастава

Высокія абцасы з гіпсамі, якія прыводзяць да ненармальнага становішча ступні, аказваюць ціск на восевы сустаў, дзе доўгія плюсневыя косткі сустракаюцца з сесамовидной і пальцамі. Занадта вялікі ціск можа пашкодзіць гэтыя косткі або нервы вакол іх. У некаторых выпадках нават хранічны стрэс у касцях ступні прыводзіць да пераломаў у выглядзе тонкіх маршчын.

Правільная вышыня абцаса

Рашэннем пазбегнуць праблем з плюсневых костак з'яўляецца нашэнне нізкіх абцасаў. Чым ніжэй абцас, тым больш натуральнае становішча ступні. Доктар Брэйнер рэкамендуе выбіраць абцасы вышынёй не больш за 5 см, і нават такія абцасы варта насіць умерана.

абцас на шпільцы

Нягледзячы на ​​тое, што ўсе высокія абцасы могуць выклікаць праблемы, вельмі тонкія абцасы або туфлі на шпільцы - гэта вялікая рызыка. Як кажа доктар Брэйнер, «Вага сканцэнтраваны ў адной вобласці». «Гэта прыводзіць да разгойдвання пры хадзе і павышае рызыку вывіху шчыкалаткі».

каржакаватыя абцасы

Шырокі або вялікі абцас - гэта рашэнне, калі неабходны высокі абцас, таму што ён дапамагае размеркаваць вагу цела на вялікую плошчу і раўнамерна, што робіць ногі больш устойлівымі і зніжае рызыку спатыкнуцца.

вострыя чаравікі

Вельмі тонкая завостраная абутак спераду можа быць, на думку некаторых, вельмі элегантнай, і час ад часу яна можа стаць аднаўляльным трэндам у свеце моды. З цягам часу гэта можа выклікаць нервовыя болі ў ступнях, бугоркі, пухіры і хваробу малаточка. Некаторыя жанчыны таксама атрымліваюць сінякі пад пазногцямі ад пастаяннага ціску. Памер абутку павінен быць адпаведным і досыць шырокім, каб забяспечваць камфорт пальцаў і не ціснуць на іх.

балеткі

Што тычыцца балетак або туфляў на плоскай платформе, якія называюцца «плозкі», то доктар Брэйнер параўноўвае іх з хадой па кардоне, паказваючы, што гэтыя туфлі прыводзяць да праблем у каленях, сцёгнах і спіне. Такі абутак звязаны з хваравітым станам ступні пад назвай падэшвенны фасцыіт.

медыцынскія шчоткі

Калі вам падабаецца выгляд балеткі або балеткі на плоскай платформе, доктар Брэйнер кажа, што рашэнне - выкарыстоўваць артапедычныя матрацы без рэцэпту (OTC), каб прадухіліць лёгкія болі ў ступнях.

У выпадку пашкоджанняў, ужо выкліканых выкарыстаннем гэтай абутку на працягу доўгіх гадоў, медыцынскія матрацы могуць быць выраблены па рэцэптах, зробленых з гелевага матэрыялу, спецыяльна з пэўнымі вымярэннямі для ног, каб пазбегнуць далейшых наступстваў і паменшыць ціск на адчувальныя вобласці, дзе нервы пашкоджваюцца ступні або крывяносныя пасудзіны.