Што такое чай матча? А ў чым яго перавагі?

Чайныя дрэвы растуць у рэгіёне Нішыо ў Японіі, і матча змяшчае пажыўныя рэчывы, эквівалентныя 10 кубкам звычайнага зялёнага гарбаты. Матча вырабляецца з лісця зялёнага гарбаты ў выглядзе тонкага канцэнтраванага парашка

Матча і яго інгрэдыенты маюць шэраг пераваг:

Высокае ўтрыманне антыаксідантаў:

Калі пэўную колькасць кацехіны Матча мае ў 137 разоў больш, чым іншыя зялёныя чаі

Што, у сваю чаргу, памяншае шкоду, выкліканы свабоднымі радыкаламі, і ўзмацняе антіоксідантную актыўнасць. Гэта можа дапамагчы прадухіліць пашкоджанне клетак і нават знізіць рызыку многіх хранічных захворванняў.

Абараняе печань:

Печань гуляе ключавую ролю ў дэтоксікаціі, метабалізме і перапрацоўцы пажыўных рэчываў. Некаторыя даследаванні паказалі, што матча можа дапамагчы абараніць здароўе печані.

Ўзмацняе працу мозгу:

Некаторыя даследаванні паказваюць, што некалькі кампанентаў матча могуць спрыяць павышэнню функцыі мозгу.

Ён таксама змяшчае злучэнне пад назвай. лацінка Кафеін, які змяняе ўздзеянне кафеіну, павышае ўважлівасць і дапамагае пазбегнуць падзення энергетычных узроўняў, якое можа суправаджацца спажываннем кафеіну, а таксама паляпшэння функцыі мозгу, што сведчыць аб хуткай рэакцыі, узмацненні ўвагі і памяці.

Дапамагае прадухіліць утварэнне ракавых клетак:

Матча поўная злучэнняў, якія спрыяюць умацаванню здароўя, у тым ліку некаторыя з іх звязаны з прафілактыкай рака.

Таксама было паказана, што экстракт зялёнага гарбаты памяншае памер пухліны і запавольвае рост клетак рака малочнай залозы

Страта вагі:

Зялёны чай вядомы сваёй здольнасцю паляпшаць страту вагі, паколькі дапамагае паскорыць метабалізм, павысіць энергію і павялічыць спальванне тлушчу.

Адно даследаванне паказала, што спажыванне матча падчас умераных фізічных нагрузак павялічвае спальванне тлушчу на 17%.