Як пераадолець здраду з мінімальнымі стратамі?

Як пераадолець здраду з мінімальнымі стратамі?

Аддзяляйце факты ад пачуццяў

Мы маем права злавацца, але мы не маем права блытаць свае ўспрыманні і пачуцці з сапраўднымі прычынамі сітуацыі, таму неабходна задумацца над лагічнымі прычынамі падзеі, якая ў выніку падвяла нас. канца, незалежна ад нашых пачуццяў з гэтай нагоды.

Прыміце свае пачуцці

Калі вы адчуваеце расчараванне, спачувайце сабе. Праўда, пасля першага кроку вы ведаеце сапраўдныя прычыны расчаравання, і незалежна ад таго, пераканаўчыя яны для вас ці не, наступным крокам будзе спачуванне самому сабе, але не пашкадуйце гэтага. Карацей кажучы, вам трэба расслабіцца, паразважаць і засяродзіцца на наступным. Прыміце свае пачуцці расчаравання, смутку і гневу, але не дазваляйце ім кіраваць вамі.

Звязвайцеся з іншымі

Самае страшнае, што можа здарыцца пасля таго, як вы адчуеце траўму ў адносінах да іншых, - гэта спыніць зносіны з усімі, улічваючы, што вы зноў перажывеце тое ж самае. Не ўсе аднолькавыя, і часта чалавечыя адносіны заканчваюцца, каб пачаць іншыя, больш прыгожыя, памятайце пра гэта.

Трымайцеся далей ад ізаляцыі

Самаізаляцыя і ізаляцыя не перашкодзяць сумным гісторыям, але перашкодзяць вам жыць.Я кажу гэта пра рэальны вопыт, пра тую бурбалку, якой вы акружыце сябе ў надзеі выратавацца ад падобных перажыванняў, якія прывядуць вас да смяротнага адзінота, якая не пакіне вам часу, каб атрымаць асалоду ад чагосьці вартага, нават не пачаць.Лепшыя новыя адносіны.

Хопіць лаяцца

Добра для вас свабодна выказваць свае пачуцці і гаварыць пра гэта, пакуль вы ад гэтага не пазбавіцеся, але гэта на кароткі час і з мэтай выздараўлення.Дрэнна тое, што пакуль вы працягваеце гневацца і кажы пра героя гісторыі пра здраду ў сваіх сеансах і размовах ты яшчэ не пераадолеў справу.Хопіць казаць пра справу і разважанні.Пачуцці кожны раз, стаўце кропку і пачынайце з першага радка.

Прынясіце сябе

Як толькі вы прымеце рашэнне пакінуць гэта на ўзбочыне жыцця, зрабіце гэта. У жыцці дастаткова праблем і болю, каб жыць з лішнім цяжарам на нашых плячах, думаючы пра тое, хто нас падвёў і хто кінуў нас. Выберыце дараваць і ідзіце далей.

Узнагароджвайце сябе

Гэта гераізм - перамагчы для сябе і не абцяжарваць яго тым, што ён не можа вынесці. Гэты гераізм патрабуе прасторы для сябе, каб святкаваць перамогу так, каб зрабіць цябе шчаслівым. Заўсёды памятайце, што вы прыкладаеце намаганні і стараецеся, і вы не спыніліся і не схіліліся перад крыўдным вопытам. Вы прайшлі праз гэта, і як мага больш святкуйце і атрымлівайце асалоду ад часу, вы лепш для сябе, чым для іншых .

Стварыце сваю прастору

Вам няма чаго губляць, магчыма, нішто не пашкодзіць вам так моцна, як было раней, гэта дае вам права стварыць сваю ўласную прастору і ўсталяваць свае разумныя ўмовы, каб гэта не паўтарылася, гэта нармальна мець сваю прастору, ідзіце грацыёзна і шчасліва і выбірайце больш дакладна тых, хто заслугоўвае вашага даверу У будучыні.