Для аматараў інтэлекту, як развіць свой інтэлект

1- Каб выкарыстоўваць энергію інтэлектуальных здольнасцей, неабходна, каб у нас было ідэальнае псіхалагічнае здароўе. Дэпрэсія, моцны сум, трывога і тое, што вынікае з гэтых станаў, з'яўляюцца перашкодамі, якія неабходна ліквідаваць.

Жаданне трымацца далей ад клопатаў паўсядзённага жыцця і ад раздражняльнасці па найменшай прычыне.Нам больш падыходзіць захоўваць засяроджанасць, спакой, ураўнаважанасць і дысцыпліну паводзін у розных сітуацыях, і гэта не абавязкова азначае абыякавасць.

2- Штодзённыя практыкаванні на дыханне, расслабленне і медытацыю - гэта лад жыцця.
Медытацыя, расслабленне і дыханне маюць шмат псіхалагічных і фізічных пераваг, а таксама прафілактыку фізічных і псіхалагічных захворванняў

3- Спорт, харчаванне, паходы і экскурсіі

4-Сон карысны быць глыбокім
за 8 гадзін з 24.

5- Піце ваду па 1 шклянцы сярэдняга памеру кожныя дзве гадзіны.

6 - Курэнне негатыўна ўплывае на інтэлект

7- Засяродзьцеся са спакоем і ачысціце розум ад усіх іншых назойлівых думак
Пазбягайце разумовага блукання.
Мы працягваем пастаянна абмяжоўваць сваю ўвагу тэмай урока, лекцыі ці падчас чытання

8- У выпадку незадаволенасці чалавека, магчыма, прафесарам або выкладчыкам універсітэта і іншымі ...
Я не павінен перапыняць яго ўрокі.

9- Павесьце нітку з вялікай іголкай на насценны цвік
Даўжыня ніткі 20 см
Устаўце кончык іголкі ў канец ручкі з гумкай.
Перамясціце ручку, і яна будзе працягваць пампавацца некалькі хвілін.
Сядзьце насупраць іголкі, на якой вісіць ручка
Кансерватыўна сканцэнтруйце свой погляд на руху пяра і працягвайце, пакуль яно не спыніцца

10- У той жа час, калі вы чытаеце кнігу, канцэнтрацыя ўвагі і гармонія з тэмай кнігі.
Працуйце над сумеснай засяроджанасцю, уключыўшы прагляд серыяла
Паспрабуйце адначасова запомніць і зразумець тэму кнігі і серыяла.
Спачатку гэта будзе цяжка, і пры паўторных практыкаваннях цяжкасці паменшацца.

11- Удзел іншых у размове

12- Вывучэнне навыкаў пераканання і перамоваў праз рэальныя і практычныя заняткі

13- Трымайцеся далей ад празмернай адчувальнасці, асабліва пры накіраванні крытыкі

14- Пазбягайце крыкаў і гучнага голасу падчас размовы і прытрымвайцеся аб'ектыўнасці, спакою, спакою і задавальнення

15- Слухаць іншых - само па сабе мастацтва, таму мы павінны звярнуць увагу і намаляваць значэнне адабрэння на рысах твару.

16- Увага да навучання рухам цела і жэстам, такім як рух вачэй і рук, падчас размовы

17- Чытайце міжнародныя апавяданні і раманы, бо яны ўзмацняюць пачуцці

18- Не хаваць пачуцці ў дадатак да іх кантролю

19- Самапазнанне
Спытайце сябе, якія мае моцныя і слабыя бакі

20- Знаёмства з іншымі і ўстанаўленне старанна адабраных адносін і сяброўства

21- Гульня ў стымулюючыя мозг гульні, такія як шахматы і крыжаванкі, разгадванне галаваломак і ўдзел у спаборніцтвах

22- Дабрыня: старайцеся рабіць дабро ў адпаведнасці са сваімі магчымасцямі

23- Чытанне і чытанне

24- Шукайце новыя даследаванні, каб пашырыць свае веды

25- Паспрабуйце надаць пэўную мелодыку словам паэтычнага верша

26- Паспрабуйце паступіць у музычныя інстытуты

27- Навучанне ігры на музычным інструменце, які вам падабаецца

28- Удзельнічайце ў навучальных курсах, нават калі яны праходзяць у Інтэрнэце, па тэмах, якія вам падабаюцца.

29- Калі ад вас патрабуецца запомніць верш, папрацуйце над яго часткамі
Пачніце з таго, што добра запомніце першы склад і паўтарыце яго, затым такім жа чынам наступны склад, і будзе лёгка запомніць, запомніўшы два склады разам, і так да канца верша.