Сарказм і негатыўная крытыка, якой можа падвергнуцца чалавек з навакольнага асяроддзя.
Нізкая ўпэўненасць у сабе і страх невыканання задач, пастаўленых іншымі.
Параўноўваючы чалавека з іншымі вышэйшымі людзьмі, ён адчувае расчараванне ад таго, што не дасягае поспехаў і дасягненняў іншых.
Песімістычны погляд на падзеі і сітуацыі і негатыўная іх трактоўка.
Страхі і сумневы адносна таго, што чакае будучыня.
Слуханне сумных песень і фільмаў і эмацыйнае хваляванне падчас іх прагляду або праслухоўвання.
Фокус на негатыўных падзеях у свеце, такіх як войны, катастрофы і крызісы.

 Спосабы пазбавіцца ад негатыўных думак:

Самаацэнка з усімі яе талентамі і перавагамі, а значыць, і павышэнне ўпэўненасці ў сабе.

Пазбавіцца ад нервовасці, напружанасці і раздражняльнасці і звярнуцца да паслаблення і спакою.

Кантралюйце думкі, якія прыходзяць у галаву, і пазбаўляйцеся ад дрэнных і негатыўных.

Цярпенне, якое прыходзіць з воляй і рашучасцю.

Змешвацца з пазітыўнымі, вясёлымі і жыццелюбівымі людзьмі і знаходзіцца пад іх уплывам. Пазітыўныя думкі і пачуццё гумару заразлівыя.

Змешвацца з людзьмі і максімальна пазбягаць ізаляцыі.

Задаволенасць Божымі пастановамі, няхай яны добрыя ці злыя.

Адцягненне ад засяроджвання на дэфектах, слабасцях і недахопах асобы.

Пазбягайце прагляду дэпрэсіўных фільмаў, чытання дэпрэсіўных раманаў або нянькі з негатыўнымі людзьмі.

Выразныя і канкрэтныя мэты, амбіцыі і мары, якія робяць жыццё сэнсам.

Ігнараванне і абыякавасць да негатыўных знешніх уплываў і дэструктыўных каментароў.

Весела і смешна праводзіце час, глядзіце камедыі і чытайце цікавыя раманы.

Збавенне ад ілюзій і думак, якія нападаюць на чалавека, асабліва ў начны час.

Займанне вольнага часу карыснымі і карыснымі справамі, такімі як працягнуць руку дапамогі людзям і грамадская дзейнасць, наведванне семінараў і ўзаемадзеянне з імі.