Найгоршая ежа пры ангіне

Найгоршая ежа пры ангіне

Справаздача, апублікаваная Eat This Not That, змяшчае наступныя парады аб тым, якіх пажыўных рэчываў варта пазбягаць, каб дапамагчы арганізму хутчэй вылечыцца ад болю ў горле:

1. Хрумсткія закускі

Некаторыя прадукты, такія як чыпсы, крекеры і печыва, могуць быць вострымі пры праглынанні і выклікаць большы боль і раздражненне. Няроўныя краю гэтых прадуктаў могуць упівацца ў і без таго хворае горла, робячы яго балючым. Больш мяккая ежа лепш за ўсё падыходзіць і дапамагае хутка паправіцца пры болі ў горле.

2. Цытрусавыя

Цытрусавыя поўныя вітаміна С, які вельмі карысны, калі хтосьці хворы. Але калі кіслотнасць свежых садавіны, такіх як апельсіны, лімоны і лаймы, узмацняе пяршэнне ў горле пры іх ужыванні, лепш не ўжываць іх, пакуль боль у горле не знікне. Цытрусавыя сокі і марожанае таксама могуць выклікаць раздражненне, таму вам варта часова спыніць іх ужыванне. Вы таксама можаце звярнуцца да іншых прадуктаў, якія змяшчаюць вітамін С, якія з'яўляюцца больш мяккімі, напрыклад, бульбяное пюрэ або перац, прыгатаваны на пару.

3. Кіслыя прадукты

Як і цытрусавыя, кіслыя прадукты, такія як таматны соус, могуць выклікаць раздражненне горла. Іх варта часова пазбягаць, пакуль боль не сціхне і боль у горле не адновіцца.

4. Вострая ежа

Ўжыванне вострай ежы або з даданнем вострага соусу раздражняе запалёную вобласць горла, што прыводзіць да ўзмацнення запалення і затрымкі выздараўлення. Дыетолагі раяць выключыць з рацыёну спецыі і рэзкія дабаўкі да таго часу, пакуль не пройдзе боль у горле.

5. Цвёрдыя сырыя гародніна

Ужыванне морквы і салеры, якія з'яўляюцца карыснымі інгрэдыентамі, можа выклікаць дыскамфорт у раздражнёнай вобласці горла. Пры болі ў горле вы можаце есці вараную або нават пюрэ з гародніны.

6. Запечаныя і смажаныя стравы

Смажаная курыца і цыбульныя кольцы маюць храбусткі, хрумсткі налёт, але яны могуць выклікаць раздражненне ў горле. Пры болях у горле можна есці смажаныя стравы, але не забудзьцеся выдаліць грубыя пласты.