Лепшы здаровы спосаб адбельвання зубоў

Перавагі харчовай соды

Бікарбанат з'яўляецца натуральным сродкам для отшелушіванія і выдалення зубнога каменя з зубоў. Рэкамендуецца выкарыстоўваць яго раз у тыдзень замест зубной пасты, што забяспечвае яркую ўсмешку.

Ванна з марской соллю

Марская соль багатая ёдам і валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, якія спрыяюць адбельвання зубоў. Дастаткова трохі намачыць яго цёплай вадой і выкарыстоўваць замест зубной пасты адзін-два разы на тыдзень.

Перавагі цытрынавага соку

Цытрынавы сок аказвае такі ж эфект, як марская соль і харчовая сода ў галіне адбельвання зубоў. Дастаткова нанесці некалькі кропель на зубную шчотку перад выкарыстаннем, пры ўмове, што дастаткова ўжываць яго раз на тыдзень, таму што празмернае выкарыстанне ў гэтай галіне прыводзіць да пашкоджання зубной эмалі.

Захаванне гігіены зубоў

Крок падтрымання гігіены зубоў можа здацца інтуітыўна зразумелым як частка асабістай гігіены, але на самой справе ён адыгрывае істотную ролю ў абароне зубоў ад зубнога каменя і рызыкі карыесу і інфекцый, у дадатак да падтрымання беласці зубоў. Такім чынам, неабходна працягваць чысціць зубы 3 разы на дзень пасля ежы.

Выберыце адбельвае зубную пасту

На рынку ёсць шмат тыпаў адбельваюць зубных паст, але іх недастаткова для забеспячэння жаданага адбельвання, калі іх выкарыстанне не суправаджаецца захаваннем гігіены паражніны рота і зубоў.

Выкарыстанне зубной ніткі

Зубная нітка - эфектыўны спосаб пазбавіцца ад зубнога каменя і рэшткаў ежы, якія назапашваюцца паміж зубамі. Яго выкарыстанне лічыцца істотным дадаткам да чысткі зубоў і сапраўдным укладам у захаванне беласці зубоў і яркай усмешкі.

Праходжанне сеансу выдалення вапнавага налёту ў клініцы

Сеансы выдалення вапны, назапашанай на зубах, адзін-два разы на год неабходныя для выдалення любых назапашванняў на зубах, якія ўзмацняюць іх пажаўценне.

Змена зубной шчоткі

Частае выкарыстанне прыводзіць да пашкоджання ворса зубной шчоткі, які губляе сваю эфектыўнасць і перашкаджае выдаленню зубнога каменя з зубоў.Таму зубную шчотку рэкамендуецца мяняць кожныя два-тры месяцы.

Пазбягайце напояў, якія ўплываюць на колер зубоў

Некаторыя напоі, асабліва кава і гарбата, выклікаюць пажаўценне зубоў, таму пажадана абмежаваць іх ужыванне і чысціць зубы пасля іх ужывання.

Адпаведнасць колеру зубоў колерам «макіяжу»

Пры макіяжы можна выкарыстоўваць прынцыпы аптычнай ілюзіі, каб зубы здаваліся бялейшымі.

І вельмі светлая скура павялічвае з'яўленне жаўцізны зубоў, а прыняцце цёмнай памады таксама павялічвае вастрыню гэтай праблемы. Што тычыцца пшанічнай і цёмнай скуры, то яна спрыяе вылучэнні беласці зубоў, а таксама памада са светлымі каляровымі адценнямі.

Спажыванне прадуктаў, якія адбельваюць зубы

Некаторыя прадукты маюць здольнасць чысціць і адбельваць зубы, у першую чаргу яблыкі і мята. З іншага боку, прадукты, багатыя кіслотамі, у тым ліку чырвоныя садавіна, аслабляюць зубную эмаль і выклікаюць пажаўценне, таму рэкамендуецца чысціць зубы адразу пасля іх ужывання.

Іншыя тэмы:

Як вы ставіцеся да таго, хто разумна ігнаруе вас?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها