Самы важны савет ад доктара Ібрагіма Эль-Фекі для больш паспяховага, здаровага і шчаслівага жыцця

Парада ці нават слова часам могуць змяніць маштаб нашага жыцця, змяніць настрой ад смутку на радасць і ад турботы і маркоты да аптымізму і задаволенасці. Каб данесці да нас рэзюмэ мудрасці чалавека, які разумее жыццё як кожны з мы павінны гэта разумець.

Сёння мы перадамо вам самыя важныя парады, якія сказаў доктар Ібрагім Эль-Фекі ў сваім жыцці з Анаслвы.

• Вылучайце ад 10 да 30 хвілін свайго часу на прагулкі. . А ты ўсміхаешся.
• Сядзьце ціха 10 хвілін у дзень
• Выдзяляйце 7 гадзін сну ў суткі
• Жывіце сваім жыццём з трыма рэчамі: ((энергія + аптымізм + запал))
• Гуляйце ў вясёлыя гульні кожны дзень
• Прачытайце больш кніг, чым у мінулым годзе
• Вылучыце час для духоўнага харчавання: ((малітва, праслаўленне, дэкламацыя))
• Праводзіце час з людзьмі, старэйшымі за 70 гадоў, і іншымі ва ўзросце да 6 гадоў
• Больш марыце, пакуль вы не спіце
• Ешце больш натуральнай ежы і менш ужывайце кансервы
• Піце шмат вады
• Паспрабуйце прымусіць 3 чалавекі ўсміхацца штодня
• Не марнуйце каштоўны час на плёткі
• Забудзьцеся пра тэмы і не нагадвайце партнёру пра мінулыя памылкі, таму што яны пакрыўдзяць бягучыя моманты
• Не дазваляйце негатыўным думкам кіраваць вамі..і
Захоўвайце энергію на пазітыўныя рэчы
• Я ведаю, што жыццё - гэта школа..а ты ў ёй вучань..
Задачы — гэта матэматычныя задачы, якія можна вырашыць
• Увесь твой сняданак як кароль.. твой абед як прынц.. а вячэра як бедны чалавек..
• Больш усміхайцеся..і смяйцеся
• Жыццё занадта кароткае..не марнуйце яго, ненавідзячы іншых
• Не ўспрымайце ((усе)) рэчы сур'ёзна..
(Будзь гладкім і рацыянальным)
Неабавязкова перамагаць ва ўсіх дыскусіях і спрэчках
Забудзьцеся пра мінулае з яго негатыўнымі бакамі, каб яно не сапсавала вашу будучыню
• Не параўноўвайце сваё жыццё з іншымі.. і свайго партнёра з іншымі..
• Адзіны адказны за ваша шчасце ((гэта вы))
• Даруйце ўсім без выключэння
• Тое, што іншыя думаюць пра вас..гэта не мае ніякага дачынення да вас
• Думаць пра лепшае пра Бога.
• Якая б ні была сітуацыя.. ((добра ці дрэнна)) верце, што яна зменіцца
• Ваша праца не дапаможа вам, калі вы хварэеце..
Гэта твае сябры, так што беражы іх
• Пазбаўцеся ад усяго, што не прыносіць задавальненне або
карысць або прыгажосць
Зайздрасць - гэта пустая трата часу
(У вас ёсць усе вашыя патрэбы)
• Непазбежна прыйдзе лепшае, дасць Бог.
• Незалежна ад таго, як вы сябе адчуваеце..не аслабляйцеся..проста ўстань..і ідзі..
• Заўсёды старайцеся паступаць правільна
• Заўсёды тэлефануйце бацькам... і сваёй сям'і
• Будзьце аптымістычнымі.. і шчаслівымі..
• Даруйце кожны дзень нешта асаблівае і добрае іншым.
• Захоўвайце свае межы..