Прафілактыка камянёў у нырках азначае прадухіленне ўмоў, якія спрыяюць іх адукацыі

Выпіванне 8 шклянак вады (ёмістасць кубкі 200 мл) для дасягнення аб'ёму мачы ў 2 літры ў суткі спрыяе пашырэнню мачы, памяншае канцэнтрацыю рэчываў і памяншае адукацыю крышталяў. Таксама пітныя сокі якія змяшчаюць цытраты, такія як цытрынавы сок і апельсінавы сок, спрыяе памяншэнню адукацыі камянёў.

Зніжэнне кальцыя прывядзе да павышэння ўзроўню оксалатов..што спрыяе адукацыі камянёў у нырках..дастатковую колькасць кальцыя павінна быць атрымана ў залежнасці ад узросту..сутачная патрэба ацэньваецца прыкладна ў 1000 мг з даданнем 800 міжнародных адзінак вітамін D3 дапамагае засвойваць кальцый.

Бо высокі ўзровень натрыю павышае ўзровень кальцыя ў мачы, схіляючы да адукацыі камянёў.

Апошнія рэкамендацыі ўключаюць сутачнае спажыванне натрыю, якое не перавышае 2300 мг (палова чайнай лыжкі) у дзень.Калі ёсць даказаная гісторыя ролі натрыю ў адукацыі камянёў у мінулым, сутачнае спажыванне варта паменшыць да 1500 мг у дзень. (менш за траціну чайнай лыжкі) гэта прынясе карысць вашаму сэрцу і знізіць артэрыяльны ціск.

Чырвонае мяса, яйкі, курыца і рыба павышаюць узровень мачавой кіслаты і ўтвараюць камяні. Яны таксама спрыяюць зніжэнню ўзроўню цытратаў у мачы (якія перашкаджаюць адукацыі камянёў). паменшаны прыкладна да 100 грамаў у дзень» (паўунцыі)

Чай, шакалад і большасць арэхаў багатыя оксалатамі. Безалкагольныя напоі і кола багатыя фасфатамі.. Калі вы пакутуеце ад камянёў у нырках, ваш лекар параіць вам пазбягаць або абмежаваць гэтыя прадукты.