Лепшыя травы для стрававання ў цяжарных

Пякотка і завала - асноўныя прычыны метэарызму падчас цяжарнасці. Акрамя таго, высокі ўзровень прогестерона можа выклікаць расслабленне гладкай мускулатуры і маткі, што аказвае ціск на брушную паражніну і выклікае метэарызм у цяжарных. Больш за 50 працэнтаў жанчын пакутуюць ад газаў і ўздуцце жывата падчас цяжарнасці. Метэарызм пры цяжарнасці можа суправаджацца моцнымі болямі ў жываце, крывёю ў кале, дыярэяй, ванітамі і млоснасцю. Гэта можа прывесці да зніжэння долі пажыўных рэчываў у арганізме маці, што адбіваецца на росце і харчаванні плёну. На шчасце, у нас ёсць натуральныя рашэнні для лячэння газаў і іншых спадарожных сімптомаў.

1. Імбір:

Імбір, як вядома, дапамагае палегчыць газы, ўздуцце жывата, адрыжку і іншыя сімптомы, звязаныя з газам падчас цяжарнасці. Ён таксама вядомы сваёй здольнасцю спрыяць страваванню з-за высокага ўтрымання алею і смалы. Гінгеролы ў імбіра спрыяюць нейтралізацыі страўнікавых кіслот, скарачаюць стрававальныя мышцы і стымулююць працу стрававальных сокаў. Імбірны чай таксама прадухіляе млоснасць і ваніты.

2. Насенне фенхеля:

Насенне фенхеля або кропу з'яўляюцца выдатнай травяной альтэрнатывай для нейтралізацыі страўнікавых кіслот і дапамогі ў працэсе стрававання. Ён змяшчае актыўныя інгрэдыенты, такія як анетол, які дзейнічае як спазмалітычнае сродак і рассейвае назапашванне газаў у страўніку значна хутчэй, чым любы іншы напой. Вы можаце прымаць насенне ў выглядзе гарбаты або іх можна жаваць пасля ежы.

3. Мятны двор:

Мята - яшчэ адна эфектыўная лекавая трава для лячэння газаў падчас цяжарнасці. У дадатак да свайго асвяжальнага водару, мята дапамагае зняць спазмы ў жываце і расслабіць мышцы. Для дасягнення найлепшых вынікаў пераважней заварваць свежую мяту ў гарачай вадзе і ўжываць штодня.

Акрамя гэтых натуральных метадаў лячэння, для дасягнення станоўчых вынікаў пажадана адмовіцца ад газаваных напояў, вострай ежы, паменшыць ужыванне цукру або штучных падсалодвальнікаў, а таксама скараціць спажыванне фасолі, капусты, гароху, сачавіцы і цыбулі.