Хатняя праца памяншае найважнейшую хваробу

Хатняя праца памяншае найважнейшую хваробу

Колькасць людзей з хваробай Альцгеймера значна павялічылася за апошнія гады, што прымусіла Сусветную арганізацыю аховы здароўя папярэдзіць, што да 2060 г. гэтая колькасць, верагодна, будзе прыкладна ў 3 разы перавышаць цяперашнюю колькасць.

Як піша брытанская газета «Экспрэс», новае даследаванне паказвае, што некаторыя хатнія справы таксама могуць быць эфектыўнымі ў зніжэнні рызыкі заражэння гэтай хваробай. Даследаванне ўключала 716 мужчын і жанчын ва ўзросце ад сямідзесяці да васьмідзесяці гадоў без хваробы Альцгеймера.

Удзельнікі адказалі на апытанне, каб вывучыць праблемы са здароўем, якія ў іх ёсць, ступень іх фізічнай нагрузкі, дыету, якой яны прытрымліваюцца, і працу па хаце, калі такая была.

Даследаванне паказала, што ёсць 5 хатніх спраў, якія, як было паказана, дапамагаюць прадухіліць хваробу Альцгеймера, калі яны выконваюцца дастаткова часта, паколькі яны ў значнай ступені звязаны з павелічэннем памеру мозгу і мацнейшым пазнаннем.

Гэта ўборка, прыборка, гатаванне ежы, садоўніцтва і цяжкая хатняя праца (напрыклад, мыццё дываноў, сцен або фарбаванне пакояў).

«Фізічная актыўнасць у значнай ступені звязана з запаволеннем хуткасці зніжэння кагнітыўных здольнасцей, звязанага са старэннем», - сказаў вядучы аўтар даследавання доктар Аарон С. Бухман, дацэнт неўралогіі Медыцынскага цэнтра Універсітэта Раша ў Чыкага. Нашы вынікі паказваюць, што людзі ва ўзросце XNUMX гадоў, якія не могуць займацца спортам, могуць прадухіліць хваробу Альцгеймера, выконваючы працу па хаце».

Ён дадаў: «Вам неабавязкова мець абанемент у спартзалу. Калі вы проста больш рухаецеся па хаце і сочыце за тым, каб мыць посуд і гатаваць, вы атрымаеце вялікую карысць».

Бухман адзначыў, што праца па хаце служыць "практыкаваннем для мозгу" для барацьбы з хваробай Альцгеймера.

Доктар Ноа Коблінскі, які таксама ўдзельнічаў у даследаванні, сказаў: «Навукоўцы ўжо ведаюць, што фізічныя практыкаванні станоўча ўплываюць на мозг, але наша даследаванне ўпершыню паказала, што тое ж самае можа адносіцца і да хатняй працы».

«Разуменне таго, як розныя формы фізічнай актыўнасці спрыяюць здароўю мозгу, вельмі важна для распрацоўкі стратэгій зніжэння рызыкі зніжэння кагнітыўных здольнасцей і дэменцыі ў пажылых людзей», — дадаў ён.

Як вы ставіцеся да таго, хто разумна ігнаруе вас?