Мышцы, чаму нашы мышцы і цела баляць пасля практыкаванняў?

Прычына болі ў цягліцах пасля трэніроўкі - гэта назапашванне малочнай кіслаты - калі гэта не прычына?

Часта сцвярджаюць, што боль, якую мы адчуваем праз дзень або каля таго, з'яўляецца вынікам выдзялення малочнай кіслаты ў нашых цягліцах падчас трэніроўкі.

Гэта цяпер вядома як міф: малочная кіслата хутка знікае. У цяперашні час лічыцца, што сапраўднай прычынай гэтага адтэрмінаванага з'яўлення мышачнай хваравітасці з'яўляецца запаленне, выкліканае пашкоджаннем цягліцавых клетак, якія аднаўляюцца праз некалькі дзён.