Тэлебачанне прычыняе смерць і многія іншыя пашкоджанні

Тэлебачанне выклікае смерць Так, нядаўняе амерыканскае даследаванне сцвярджала, што сядзенне перад экранам тэлевізара па 4 гадзіны ў дзень і больш павялічвае верагоднасць заражэння інфекцыямі і заўчаснай смерці ад сардэчна-сасудзістых захворванняў.

Даследаванне правялі даследчыкі з Універсітэта Цэнтральнай Фларыды, ЗША, і апублікавалі яго вынікі ў навуковым часопісе «Journal of the American Heart Association».

Каманда правяла даследаванне, каб параўнаць уплыў сядзення ў офісе і сядзення перад тэлевізарам на здароўе сэрца. Каб дасягнуць вынікаў даследавання, каманда прагледзела дадзеныя 3 тысяч 592 дарослых, паколькі яны разглядалі свае звычкі з тэлебачання, у дадатак да колькасці гадзін, якія яны праводзяць седзячы за офіснай працай.

На працягу 129 гадоў назіралася 8 чалавек

Падчас перыяду назірання, які доўжыўся больш за 8 гадоў, у 129 удзельнікаў былі дыягнаставаны сардэчна-сасудзістыя захворванні, такія як інфаркт, у дадатак да 205 смерцяў.

Даследчыкі выявілі, што ўдзельнікі, якія доўгія гадзіны сядзелі за сталом, займаліся ўмеранай фізічнай актыўнасцю, елі больш здаровую дыету, мелі большы даход, менш палілі цыгарэт і ўжывалі алкаголь у параўнанні з тымі, хто праводзіў доўгія гадзіны перад тэлевізарам. .

З іншага боку, тыя, хто доўгія гадзіны сядзіць перад тэлевізарам, пакутуюць ад больш нізкага ўзроўню даходаў, меншай фізічнай актыўнасці, ужывання нездаровай ежы, ужывання вялікай колькасці алкаголю і цыгарэт. Іх крывяны ціск быў вышэй.

Прычым 33% удзельнікаў заявілі, што глядзяць тэлевізар менш за дзве гадзіны ў дзень, у той час як 36% паведамілі, што яны глядзяць яго ад двух да чатырох гадзін у дзень, а 4% сказалі, што яны глядзяць тэлевізар больш за 31 гадзіны ў дзень. .

заўчасная смерць

Даследчыкі выявілі, што тыя, хто глядзеў тэлевізар 4 гадзіны і больш у дзень, мелі на 50% больш шанцаў захварэць і заўчасна памерці ад сардэчна-сасудзістых захворванняў у параўнанні з тымі, хто глядзеў яго дзве гадзіны або доўгія гадзіны сядзеў за сталом.

Доктар Джанет Гарсія, кіраўнік даследчай групы, сказала: «Прагляд тэлевізара можа быць звязаны з рызыкай для здароўя, якая ўплывае на працаздольнасць сэрца, не толькі сядзенне на працы, таму што сядзенне перад тэлевізарам звязана з няправільнымі звычкамі, такімі як нездаровая ежа. , адсутнасць руху, ужыванне алкаголю і курэнне».

Яна дадала: "Падчас прагляду тэлевізара ў канцы дня людзі прымаюць больш за адзін прыём ежы і доўгія гадзіны сядзяць без руху, пакуль не заснуць, і такія паводзіны вельмі шкодныя для здароўя".

А папярэднія дасьледаваньні паказалі, што празьмернае правядзеньне шмат часу перад экранамі тэлевізараў і кампутараў павялічвае верагоднасьць сардэчных і ракавых хваробаў.

недахоп фізічнай актыўнасці

Даследаванні паказалі, што кароткачасовая фізічная бяздзейнасць негатыўна ўплывае на сілу цягліц і ніжніх канечнасцяў, якія дапамагаюць людзям рухацца, асабліва падымацца па лесвіцы.

Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, недастатковая фізічная актыўнасць з'яўляецца асноўнай прычынай узнікнення прыкладна ад 21% да 25% выпадкаў раку тоўстай кішкі і малочнай залозы, 27% выпадкаў дыябету і прыкладна 30% сардэчна-сасудзістых захворванняў.