На працягу многіх стагоддзяў людзі ўжывалі ў ежу буракі. Гэты сціплы карняплод валодае карысцю для здароўя, найбольш важнымі з якіх з'яўляюцца:
XNUMX- Умацаванне сардэчна-сасудзістай сістэмы
XNUMX_ Павышэнне актыўнасці і павелічэнне мышачнай здольнасці
XNUMX_ Супрацьзапаленчае
XNUMX_ Прафілактыка рака
XNUMX_ Паляпшэнне псіхічнага здароўя
XNUMX_ Ачысціце арганізм ад таксінаў
XNUMX_ Прафілактыка завал
XNUMX_ прафілактыка цукровага дыябету