Сацыяльная прыдатнасць цесна звязана са шчасцем!

Сацыяльная прыдатнасць цесна звязана са шчасцем!

У 1938 годзе даследчыкі Гарвардскага ўніверсітэта распачалі дзесяцігоддзі даследаванні, каб высветліць: што робіць чалавека шчаслівым у жыцці? Даследчыкі сабралі запісы здароўя 724 удзельнікаў з усяго свету і задавалі падрабязныя пытанні аб іх жыцці з інтэрвалам у два гады.

І, паводле таго, што апублікавала амерыканская сетка CNBC, адказ быў, насуперак таму, што думаюць многія, не ў дасягненні прафесійных або фінансавых дасягненняў, фізічных практыкаваннях або здаровым харчаванні. Самая паслядоўная выснова, пацверджаная экспертамі з Гарварда на працягу 85 гадоў даследаванняў, заключаецца ў тым, што пазітыўныя адносіны робяць людзей больш шчаслівымі, здаровымі і жывуць даўжэй без хвароб.

Першы ключ да шчасця

Адносіны ўплываюць на чалавека фізічна. Некаторыя людзі адчуваюць палёгку, калі думаюць, што нехта сапраўды зразумеў іх падчас добрай размовы? У рамантычных адносінах некаторыя могуць заснуць ад празмернага энтузіязму. Такім чынам, каб пераканацца, што чалавек карыстаецца здаровымі і збалансаванымі адносінамі, важна, каб ён займаўся «сацыяльнай прыдатнасцю».

Некаторыя людзі схільныя думаць, што як толькі яны ўсталююць моцныя сяброўскія адносіны і адносіны, яны змогуць атрымліваць асалоду ад цікавай кампаніі. Але на самой справе грамадскае жыццё - гэта жывая сістэма, якая патрабуе практыкі і догляду, каб расці і выжываць.
Сацыяльная прыгоднасць патрабуе, каб адносіны цаніліся, каб чалавек быў сумленным перад самім сабой адносна таго, дзе ён прысвячае свой час і ці падтрымлівае ён сувязі, якія дапамагаюць яму развівацца.

Ацэнка адносін

Чалавек - гэта сацыяльныя істоты, і не кожны можа забяспечыць сябе ўсім неабходным. Такім чынам, людзі маюць патрэбу ў тым, каб іншыя ўзаемадзейнічалі з імі і дапамагалі ім, і яны павінны ацэньваць пазітыўнасць і моц сваіх сацыяльных адносін у святле 5 асноўных слупоў, а менавіта:

1. Бяспека і бяспека: Калі хтосьці задаецца пытаннем, каму патэлефанаваць, калі ён прачнецца ад страху сярод ночы? Або да каго звярнуцца па падтрымку ў хвіліну крызісу? Ён будзе ведаць усіх, хто звязаны з ім у адносінах, якія даюць яму пачуццё бяспекі і бяспекі.
2. Навучанне і ростІдэнтыфікацыя таго, хто заахвочвае чалавека спрабаваць новае, карыстацца магчымасцямі і дамагацца сваіх жыццёвых мэтаў, дапаможа яму развівацца і збліжацца з ім, каб рухацца наперад.

3. Эмацыйная блізкасць і давер: Для чалавека інстынктыўна нармальна дзяліцца сваімі сакрэтамі і мець зносіны ў хвіліны ўразлівасці з чалавекам або асобамі, да якіх ён адчувае эмацыйную блізкасць і давер.
4. Пацвярджэнне ідэнтычнасці і сумеснага вопыту: У жыцці многіх людзей ёсць хтосьці, хто дзеліцца з імі шматлікім вопытам і дапамагае ім умацаваць пачуццё ідэнтычнасці. Знаходжанне з кімсьці, хто забяспечвае гэтыя характарыстыкі, дапамагае змагацца з надыходам жыцця са стабільнасцю і ўпэўненасцю.
5. Дапамога (інфармацыйная і практычная)Гэта дае адчуванне, што ёсць нехта, да каго чалавек можа звярнуцца, калі яму патрэбны вопыт або дапамога ў вырашэнні практычнай праблемы, наладжванні злучэння Wi-Fi або аднаўленні страчанага дакумента з тэлефона або камп'ютара.Гэта дае адчуванне бяспекі і адлюстроўвае яго ўпэўненасць у іншым, які не саромеецца паўстаць перад ім.Што ёсць нешта невуцкі або не засвоены.
6. Забаўка і адпачынак: Чалавек, няхай гэта будзе з ліку сваякоў ці сяброў, які прымушае чалавека смяяцца або спяшаецца патэлефанаваць яму, калі думае з'ездзіць у падарожжа або пайсці паглядзець кіно, аднолькава важны з усімі астатнімі пяццю рысамі.

Прадказанні гараскопа Магуя Фары на 2023 год