Сон менш за шэсць гадзін павышае рызыку развіцця стэнакардыі ў жанчын

Нядаўняе амерыканскае даследаванне паказала, што жанчыны, якія не спяць больш за 6 гадзін у суткі, могуць павялічыць рызыку стэнакардыі.

Гэта даследаванне было праведзена на 700 удзельніках абодвух полаў, усе з якіх былі старэйшыя за XNUMX гадоў і са стабільнымі захворваннямі сэрца.

А сайт «Аль-Арабія. Net», што даследаванне доўжылася 5 гадоў, у якім удзельнікаў папрасілі запісваць характар ​​іх сну і гадзіны сну, акрамя таго, былі зроблены неабходныя аналізы крыві для высвятлення рэчываў, звязаных з інфекцыямі, якія адбываюцца ў арганізме.

Даследчыкі выявілі, што рэчывы, якія ўзнікаюць у выніку запалення, павышаюцца ў жанчын, якія дрэнна спалі і не спалі больш за 6 гадзін, прычым працэнт гэтых рэчываў у жанчын быў у 2.5 разы вышэй, чым у мужчын.

Дзіўна тое, што ўплыў дрэннага сну на жанчын было мацней, чым на мужчын, нават з улікам іншых фактараў, такіх як лад жыцця, месца жыхарства і іншыя асабістыя фактары.

Даследчыкі патлумачылі гэта тым, што рызыка ўзрастае ў жанчын з-за недахопу жаночых гармонаў, галоўным з якіх з'яўляецца эстраген, пасля менапаўзы, бо эстраген лічыцца ахоўным фактарам ад хвароб сэрца, а мужчынскі гармон «тэстастэрон» можа аказаць эфект у змякчэнні негатыўных наступстваў недахопу сну.

Даследчыкі пракаментавалі вынікі, заявіўшы, што, нягледзячы на ​​веданне ўзаемасувязі запаленчых працэсаў з недахопам сну, а таксама яго ўплыў на хваробы сэрца і артэрыяльны склероз, уплыў недахопу сну на гэта апынуўся вышэй іх чаканняў.

Некалькі папярэдніх даследаванняў паказалі, што недахоп сну можа паўплываць на арганізм рознымі спосабамі, як брытанскае даследаванне, апублікаванае некалькі месяцаў таму, паказала, што недахоп сну менш чым 6 гадзін на працягу тыдня выклікае парушэнне функцый каля 700 рэчываў, у тым ліку адказных за імунная сістэма, метабалізм і цыкл сон-няспанне Рэакцыя арганізма на стрэс і стрэс, што павялічвае рызыку атлусцення, дыябету, стрэсу і дэпрэсіі для тых, хто дрэнна спіць.

Характэрна, што запаленчы працэс узмацняе сваю эфектыўнасць пры курэнні, высокім артэрыяльным напрузе і няправільным харчаванні, і пачынаецца як абарончы сродак для збавення арганізма ад уздзеяння вышэйзгаданых фактараў, але заканчваецца выпрацоўкай рэчываў, якія пагаршаюць стан артэрый, якія сілкуюць сэрца, і павялічвае адклад рэчываў, якія прыводзяць да звужэння і зацвярдзення гэтых артэрый.