Ёга лечыць хваробу Паркінсана

Новая надзея для людзей з хваробай Паркінсана, ёга памяншае сімптомы гэтага цяжка паддаецца лячэнню хваробы.

Для даследавання, апублікаванага ў JAMA Neurology, даследчыкі падзялілі 138 пацыентаў з хваробай Паркінсана на дзве групы, адна з якіх удзельнічала ў праграме ёгі, накіраванай на медытацыю, а другая атрымала праграму практыкаванняў, якая была засяроджана на практыкаваннях на расцяжку і трэніроўках з супраціўляльнасцю, каб палепшыць рух і стабілізаваць стан здароўя.

Даследаванне прыйшло да высновы, што эфектыўнасць ёгі ў паляпшэнні дысбалансу рухальных функцый была такая ж, як і эфектыўнасць практыкаванняў.

Тым не менш, тыя, хто займаўся ёгай, мелі значна меншыя сімптомы трывогі і дэпрэсіі, а таксама ўсведамлялі цяжкасці, звязаныя з іх хваробай. Пацыенты, якія ўдзельнічалі ў групе ёгі, таксама адзначылі паляпшэнне іх здольнасці выконваць паўсядзённыя дзеянні, нягледзячы на ​​​​хваробу.

«Перад правядзеннем даследавання мы ведалі, што разумовыя і фізічныя практыкаванні, такія як ёга і расцяжка, паляпшаюць фізічнае здароўе пацыентаў з хваробай Паркінсана, але карысць для іх псіхічнага здароўя не была вядомая», - сказаў вядучы аўтар даследавання Джоджо Квок з Універсітэта Ганконга. .

"Гэта даследаванне прыйшло да высновы, што ёга, заснаваная на медытацыі, здымае псіхалагічныя праблемы і паляпшае якасць жыцця ў дадатак да палягчэння рухальных сімптомаў", - дадала яна па электроннай пошце.

Адным з недахопаў даследавання, аднак, было тое, што многія ўдзельнікі не завяршылі эксперымент да канца. Даследчыкі таксама адзначылі, што вынікі могуць адрознівацца ў пацыентаў з хваробай Паркінсана, якія пакутуюць ад больш сур'ёзных цяжкасцей пры руху і не былі ўключаны ў даследаванне.

Кэтрын Джасціс, фізіятэрапеўт з цэнтра аховы здароўя Хенбен ў Мінеапалісе, штат Мінесота, папярэдзіла, што пацыенты з хваробай Паркінсана павінны ведаць пра рызыку падзення і траўмаў з-за пазіцый, якія яны могуць прыняць падчас заняткаў ёгай.