Пазбягайце гэтых прадуктаў, так як яны прыводзяць да раку кішачніка

Пазбягайце гэтых прадуктаў, так як яны прыводзяць да раку кішачніка

Сайт «Ліса» папярэдзіў пра 3 прадукты, якія выклікаюць рак кішачніка, гэта маянэз, маргарын і сала.

І сайт цытуе нямецкага доктара Томаса Фрайлінга, які заявіў, што для падтрымання слізістай абалонкі кішачніка ў ідэальным стане неабходна прытрымлівацца міжземнаморскай дыеты і пазбягаць небяспечнай ежы.

І ўключыў цукар у спіс небяспечных прадуктаў. Ён растлумачыў, што некаторыя віды бактэрый добра размнажаюцца ў асяроддзі цукроў, акрамя салёных і вэнджаных прадуктаў і каўбас.

Ён таксама растлумачыў, што «гэтыя прадукты ўваходзяць у спіс канцерогенов, таму не варта ўжываць больш за 500 грамаў чырвонага мяса ў тыдзень».

Акрамя таго, ён аднёс да «дрэнных» тлушчаў, бо яны ўтрымліваюцца, напрыклад, у маянэзе, маргарыне і сале.

З іншага боку, спіс здаровых прадуктаў, у тым ліку фасолі і гародніны, змяшчае баластныя матэрыялы, такія як абалоніна. Далей ідуць багатыя інулін бананы, рыба крыніца ненасычаных тоўстых кіслот, фруктовае пюрэ, якое змяшчае пекцін, а таксама печаная бульба і шэры хлеб.

Што такое карнае маўчанне, і як вы ў гэтай сітуацыі спраўляецеся?