Папярэджанне: празмернае спажыванне вітаміна В3 небяспечна

Папярэджанне: празмернае спажыванне вітаміна В3 небяспечна

Ніацін, таксама вядомы як вітамін B3, з'яўляецца важным пажыўным рэчывам, паколькі кожная частка нашага цела мае патрэбу ў ім для належнага функцыянавання.Аднак новае даследаванне паказала, што спажыванне занадта вялікай колькасці гэтага вітаміна Гэта можа павялічыць рызыку сардэчных захворванняў, выклікаючы запаленне і пашкоджваючы сасуды.

Справаздача, апублікаваная ў часопісе Nature Medicine, выявіла раней невядомую рызыку спажывання празмернай колькасці вітаміна, які змяшчаецца ў многіх прадуктах, уключаючы мяса, рыбу, арэхі, узбагачаныя крупы і хлеб.

Для пошуку невядомых фактараў рызыкі сардэчна-сасудзістых захворванняў аўтары даследавання распрацавалі аналіз узораў крыві больш чым пацыентаў 1162. Даследчыкі шукалі агульныя прыкметы або маркеры ў крыві пацыентаў, якія маглі б выявіць новыя фактары рызыкі.

У выніку даследавання ў некаторых пробах крыві было выяўлена рэчыва, якое ўтвараецца толькі пры лішку ніацін.

Інфаркты і інсульты

Гэта адкрыццё прывяло да двух дадатковых даследаванняў для праверкі вынікаў, якія ўключалі дадзеныя ў агульнай складанасці 3163 дарослых з хваробай сэрца або з падазрэннем на яе.

Два даследаванні, адно ў Злучаных Штатах і другое ў Еўропе, таксама паказалі, што прадукт распаду ніацыну, 4PY, прадказаў рызыку будучых інфарктаў, інсультаў і смерці ўдзельнікаў.

Заключная частка даследавання ўключала эксперыменты на мышах, і калі грызунам ўвялі 4PY, запаленне ў крывяносных сасудах узмацнілася.

Характэрна, што рэкамендуемая сутачная доза ніацін для мужчын складае 16 міліграмаў у дзень, а для небеременных жанчын - 14 міліграмаў у дзень.

Даследчыкі ў цяперашні час не ведаюць, дзе правесці мяжу паміж здаровай і шкоднай колькасцю ніацін, хоць гэта можа быць вызначана шляхам будучых даследаванняў.

Пазбягайце дадаткаў ніацін

У сваю чаргу, сказаў доктар Стэнлі Хазен, старшыня аддзела сардэчна-сасудзістых і метабалічных навук Навукова-даследчага інстытута Лернера клінікі Кліўленда і сустаршыня аддзела прафілактычнай кардыялогіі Інстытута сэрца, сасудаў і грудной клеткі. «Сярэднестатыстычны чалавек павінен пазбягаць дабавак ніацін цяпер, калі ў нас ёсць падставы меркаваць, што прыём занадта вялікай колькасці ніацін можа прывесці да павышэння рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў.»

Са свайго боку, доктар Аманда Доран, дацэнт кафедры сардэчна-сасудзістай медыцыны Медыцынскага цэнтра Універсітэта Вандэрбільта, сказала, што навукоўцы дзесяцігоддзямі ведалі, што ўзровень халестэрыну ў чалавека можа быць галоўным фактарам сардэчных захворванняў.

Яна дадала, што нават калі ўзровень халестэрыну ў пацыентаў знізіўся, у некаторых заставаўся высокі рызыка сардэчных прыступаў і інсультаў, дадаўшы, што даследаванне 2017 года паказала, што павышаны рызыка можа быць звязаны з запаленнем крывяносных сасудаў.

Любоўны гараскоп Стральца на 2024 год