Восем выдатных пераваг мандарынаў

1- Прафілактыка рака: было выяўлена, што кароціноіды, якія прысутнічаюць у мандарынах, валодаюць здольнасцю прадухіляць некаторыя віды раку, такія як рак печані і малочнай залозы.

2- Зніжэнне артэрыяльнага ціску: мандарын дапамагае знізіць крывяны ціск, так як змяшчае калій, які зніжае крывяны ціск і паляпшае крывацёк па венах.

3- Страта вагі: мандарын змяшчае вялікую колькасць клятчаткі, якая дае адчуванне сытасці на працягу доўгага часу і зніжае інсулін і, такім чынам, памяншае назапашванне тлушчу ў арганізме.

 4- Зніжэнне ўзроўню халестэрыну: мандарын выпрацоўвае некаторыя злучэнні, якія могуць кантраляваць узровень халестэрыну ў арганізме, а антыаксіданты зніжаюць узровень шкоднага халестэрыну.

5- Павышэнне імунітэту арганізма: мандарын багаты вітамінам С, які абараняе ад прастуды і валодае антыбактэрыйнымі і прафілактычнымі ўласцівасцямі.

6- Свежасць скуры: вітаміны С і А ў мандарынах паляпшаюць здароўе скуры, бо дапамагаюць свежасці скуры і пазбаўляюцца ад вугроў і маршчын.

7- Паляпшэнне стрававання: мандарыны ўтрымліваюць вялікую колькасць клятчаткі, якая дапамагае ў працэсе стрававання і прадухілення завал.Ён таксама змяшчае слабільныя алею і дапамагае страваванню.

8- Абарона і бляск валасоў: антыаксіданты змагаюцца з забруджваннямі, якія ўплываюць на валасы і іх рост, а даданне апельсінавага соку ў валасы дапамагае надаць ім бляск.