Дасягнуць балансу харчавання для здаровага росту валасоў

Дасягнуць балансу харчавання для здаровага росту валасоў

З узростам некаторым людзям становіцца складана зрабіць так, каб іх валасы хутчэй раслі здаровымі і выглядалі добра. Згодна з Unique Hair Concepts, існуюць розныя навукова-даследчыя праграмы, якія вывучаюць уплыў харчавання на рост і выпадзенне валасоў.

Пошук правільнага балансу харчавання для стымуляцыі росту валасоў - вельмі спецыфічны працэс. Часам недахоп пэўных пажыўных рэчываў становіцца прычынай парушэння росту валасоў. Іншы раз пэўную ролю могуць адыграць захворванні, уздзеянне навакольнага асяроддзя або нават стрэс. Але харчаванне з'яўляецца сутнасцю праблемы для многіх, таму ёсць суперпрадукты, якія дапамагаюць атрымаць найлепшы здаровы тэмп росту валасоў натуральным шляхам:

1. Ліставыя гародніна

Ліставыя зялёныя гародніна, асабліва цёмныя, інтэнсіўна сілкуюць клеткі арганізма, у тым ліку клеткі, якія адказваюць за рост валасоў. Гародніна багатая вітамінамі A, C, E, K і вялікай колькасцю вітамінаў групы B. Такія гародніна, як шпінат і капуста, выдатна ўмацоўваюць імунную сістэму і ўтрымліваюць мінералы, неабходныя валасам для больш хуткага росту. Яшчэ адзін суперпрадукт - гэта спіруліна, разнавіднасць марскіх водарасцяў, багатая біятынам, бялком і жалезам, што з'яўляецца ідэальным спалучэннем для росту валасоў.

2. Яйкі

Ужыванне яек, звараных укрутую або прыгатаваных без масла і лішняга тлушчу, дапамагае паскорыць рост здаровых валасоў. Арганічныя яйкі ўтрымліваюць важныя вавёркі, неабходныя арганізму, і сілкуюць клеткі для належнага функцыянавання, што значна паляпшае здольнасць спрыяць росту валасоў.

3. Арганічны міндаль

Міндаль, у яго арганічнай або сырой форме, з'яўляецца выдатнай крыніцай харчавання для клетак вашага цела. Вядома, што сырой міндаль змяшчае вялікую колькасць вітаміна Е, які з'яўляецца магутным антыаксідантам, які дапамагае павысіць рост калагена ў арганізме. Міндаль забяспечвае высокі працэнт бялку з расліннага крыніцы, што зніжае рызыкі, звязаныя з жывёламі тлушчамі.

4. Цытрусавыя

Ужыванне цытрусавых і цытрусавых садавіны дапамагае атрымліваць з рацыёнам дастатковую колькасць вітаміна С. А калі справа даходзіць да росту і развіцця валасоў, вітамін С абсалютна неабходны.

5. Авёс

Аўсяная каша ўваходзіць у лік суперпрадуктаў, якія вельмі добра паляпшаюць здароўе скуры і валасоў. Вы павінны выбраць суцэльнае збожжа або авёс, каб атрымаць гэтую карысць. Авёс забяспечвае супрацьзапаленчае дзеянне разам з вітамінамі групы В, магніем і каліем. Аўсяныя шматкі з'яўляюцца выдатным сродкам для вывядзення таксінаў з клетак, што ў канчатковым выніку дапамагае ўмацаваць фалікулы і, такім чынам, паскараць рост валасоў.

Прадказанні гараскопа Магуя Фары на 2023 год