Распаўсюджаныя міфы аб дазволеных і забароненых прадуктах для дыябетыкаў
Распаўсюджаныя міфы аб дазволеных і забароненых прадуктах для дыябетыкаў
Ежа без цукру не павышае ўзровень цукру ў крыві
Вугляводы таксама павышаюць ўзровень цукру ў крыві, напрыклад, печыва без цукру змяшчае 20 г вугляводаў, і такім чынам ўплывае на ўзровень цукру ў крыві.
Дыябетыку нельга есці звычайную бульбу, а вось салодкі бульбу можна ёсць.
Абодва выгляду ўтрымліваюць аднолькавую колькасць вугляводаў, але адрозніваюцца зместам вітамінаў.
Мёд лепш цукру
Абодва ўтрымліваюць аднолькавую колькасць цукру і вугляводаў у адной лыжцы (мёду можа быць і больш), розніца ў тым, што густ мёду саладзейшы, таму яго дастаткова трохі для падсалоджвання.
Безглютеновые прадукты не ўтрымліваюць вугляводаў
Прадукты без глютена не абавязкова ўтрымліваюць вугляводы, бо яны могуць уключаць іншыя віды крухмалу, такія як бульбяны або рысавы, замест пшанічнага, які змяшчае глютен.
Варта цалкам адмовіцца ад рысу, макаронных вырабаў і выпечкі
Неабавязкова цалкам адмаўляцца ад яго, можна скараціць яго колькасць або ўжываць прадукты з суцэльнага збожжа пшаніцы, такія як чорны хлеб або карычневы рыс.
Садавіна багатыя цукрам
Садавіна сапраўды ўтрымліваюць натуральны цукар пад назвай фруктоза, які ўплывае на ўзровень цукру ў крыві, але яны багатыя вітамінамі, клятчаткай і злучэннямі, неабходнымі для барацьбы з хваробамі, дастаткова толькі скараціць колькасць з'едзенага.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu