Крокі па догляду за скурай у Рамадан

Сыход за скурай у Рамадан павінен адрознівацца ад астатніх месяцаў. З доўгімі гадзінамі галадання скура можа страціць свежасць і жыццёвую сілу. Якое рашэнне? Вось крокі па догляду за скурай у Рамадан.

 Штодзённая праграма:

Штодзённыя звычкі адрозніваюцца на працягу святога месяца, што прымушае некаторых жанчын грэбаваць штодзённым сыходам за скурай з-за шматлікіх клопатаў. Але памятайце, што ваша скура пакутуе ад шматгадзіннага галадання, і таму яна патрабуе асаблівага догляду, каб не страціць жыццёвую сілу.

• Пасля абуджэння і перад сном: не грэбуйце «штодзённай тройкай», бо этапы ачышчэння, ўвільгатнення і абароны ад сонца з'яўляюцца асновай сыходу за скурай, і нанясенне іх не будзе каштаваць вам больш за хвіліну. І памятайце, што з галаданнем ён вам патрэбны больш, чым у любы іншы час. Ачышчайце і ўвільгатняйце скуру раніцай і ўвечары, што тычыцца сонцаахоўнага крэму, наносіце яго толькі адзін раз раніцай.

• Час іфтара: зрабіце асноўную частку свайго рацыёну падчас Рамадана з прадуктаў, багатых клятчаткай, вітамінамі, збожжам і мінераламі. Засяродзьцеся на ўжыванні гародніны і садавіны, каб забяспечыць максімальную колькасць пажыўных рэчываў, карысных для скуры і яе здароўя, і трымайцеся як мага далей ад празмернага спажывання тлушчаў і прысмакаў, якія выклікаюць засмучэнне ў арганізме, якое прыводзіць да стомленасці скуры і страты яе свежасць.

• Пасля іфтара: піце дастатковую колькасць вады, каб кампенсаваць страту вадкасці са скуры ў выніку перыяду галадання і спякоты надвор'я, якая губляе сваю мяккасць і ўвільгатненне. Пераканайцеся, што піць ваду ў звычку, часта трымаючы шклянку вады побач, перыядычна робячы яе глыткамі і напаўняючы шклянку, калі яна пустая.

• Увечары: паспрабуйце прысвяціць частку вечароў Рамадана фізічным практыкаванням. Гэта будзе спрыяць забеспячэнню вашай скуры неабходным кіслародам для падтрымання яе ззяння і маладосці, а таксама стымуляцыі кровазвароту. Зрабіце час вашага любімага серыяла або праграмы Рамадан часам для выканання практыкаванняў, штодзённа або на працягу трох дзён на працягу тыдня.

- штотыднёвая праграма:

Ваша скура мае патрэбу ў дадатковым сыходзе на працягу святога месяца, каб дапамагчы ёй перанесці доўгія гадзіны посту.

• Пілінг: пілінг дапамагае пазбавіць скуру ад мёртвых клетак, назапашаных на яе паверхні, і захаваць яе свежасць. Выберыце мяккі скраб, які вы наносіце на яго раз на тыдзень, або выкарыстоўвайце сродкі для ачышчэння асобы, якія валодаюць вылузваюць эфектам, якія можна выкарыстоўваць штодня.

• Харчаванне: пажыўныя маскі, нанесеныя адзін раз у тыдзень, забяспечваюць скуру элементамі, неабходнымі для падтрымання яе свежасці. Ён ліквідуе прыкметы стомленасці і тупасці, якія могуць з'явіцца з праходжаннем галодных дзён. Нягледзячы на ​​мноства масак, якія можна ўжываць, асабліва ў хатніх умовах, з натуральных матэрыялаў і садавіны, сакрэт поспеху маскі з'яўляецца выбарам маскі, сумяшчальнай з тыпам скуры.

Дадатковым спосабам харчавання скуры з'яўляецца выкарыстанне пажыўных сываратак. Выбірайце з іх формулы, багатыя вітамінамі і карыснымі для скуры элементамі, такімі як калаген і эластін. Ён актывізуе клеткі, сілкуе іх і дапамагае аднавіць іх, кампенсуючы дысбаланс харчавання, якому яны падвяргаюцца ў выніку галадання.

• Пар: выкарыстоўвайце паравую ванну на працягу пяці ці дзесяці хвілін адзін раз на тыдзень, і гэта павінна быць часткай вашага звычайнага рэжыму ачышчэння асобы. У рондаль з вадой пакладзеце жменю рамонка і пакіньце на агні да закіпання, выключыце агонь і пакіньце сумесь для закісання. Пасля таго, як ён астыне, каб пара не абпаліла вашу скуру, накладзеце на галаву ручнік у выглядзе палаткі і выкрыйце твар парай. Пасля завяршэння гэтага працэсу адпарвання не спрабуйце выціснуць або выдаліць любыя вугры з вашай скуры, незалежна ад прычын і спакусаў. Гэты крок вельмі эфектыўны для адкрыцця пары вашага асобы і дазваляе любым рэчывам або пажыўным рэчывам, якія вы наносіце, трапляць у клеткі з глыбокіх слаёў скуры.

Штомесячная праграма:

Ваша скура мае патрэбу ў глыбокай ачышчэнні адзін раз на працягу гэтага месяца, а таксама патрабуе адпачынку і расслаблення, каб захаваць свежасць.

• Глыбокая ачыстка: Вы можаце зрабіць глыбокае ачышчэнне скуры толькі адзін раз на працягу месяца, і лепш зрабіць гэта ў самым пачатку. Глыбокая ачыстка адбываецца ў Інстытуце прыгажосці, які рыхтуе скуру да выкарыстання матэрыялаў і прэпаратаў, якія наносяцца на яе на працягу гэтага перыяду. Працэс ачышчэння сам па сабе не з'яўляецца касметычнай працэдурай, але гэта ключ і спосаб падрыхтаваць скуру да атрымання сродкаў па догляду.

• Адпачынак на мінулым тыдні: Выкананне папярэдніх штодзённых і штотыднёвых крокаў гарантуе, што вы будзеце атрымліваць асалоду ад зіхатлівай і свежай скуры. На працягу апошняга тыдня пазбягайце аперацый глыбокага ачышчэння або пілінга, таму што яны пакідаюць след, якому часам патрабуецца некалькі дзён, перш чым ён знікне і ваша скура зноў супакоіцца. На гэтым этапе проста расслабцеся і адпачніце, працягваючы выконваць звычайныя штодзённыя крокі.

• Падрыхтоўка ў першы раз: На працягу апошняга тыдня Рамадана не выкарыстоўвайце ніякіх новых прадуктаў або брэндаў. Вы не ведаеце, наколькі гэта падыходзіць для вас ці ваша скура прымае гэта, і таму вы рызыкуеце выканаць усе папярэднія крокі з новым выбарам, які можа выклікаць раздражненне вашай скуры або падвергнуць вас іншым пашкоджанням, якія вам патрэбныя з прыходам Ід Аль -Фітр.