Якія асноўныя прычыны павелічэння вагі:

Павелічэнне вагі таксама можа быць звязана з фактарамі нашага рацыёну і навакольнага асяроддзя

хімікаты навакольнага асяроддзя:

Некаторыя хімічныя рэчывы навакольнага асяроддзя прывялі да павелічэння вагі. Прыклады ўключаюць растваральнікі, холадагенты, пластмасы і BPA, якія выкарыстоўваюцца ў харчовых кантэйнерах і банках для напояў. Некаторыя з гэтых хімічных рэчываў парушаюць працу эндакрынных залоз, што прыводзіць да адсутнасці кантролю над гармонамі, адказнымі за павелічэнне вагі. Ёсць нават доказы таго, што ўздзеянне хімікатаў навакольнага асяроддзя ва ўлонні маці можа быць звязана з атлусценнем у далейшым жыцці.

эмульгатары:

Эмульгатары - гэта хімічныя рэчывы. Яны выкарыстоўваюцца ў апрацаваных харчовых прадуктах, уключаючы марозіва, маянэз, маргарын, шакалад, хлебабулачныя вырабы і каўбасы. Эмульгатары змяняюць кішачныя бактэрыі і выклікаюць запаленне, якое з'яўляецца фактарам рызыкі сардэчных захворванняў.

MSG:

Хаця ўзмацняльнік густу глутамат натрыю (глутамат натрыю), які выкарыстоўваецца буйнымі сеткамі хуткага харчавання, а таксама змяшчаецца ў розных апрацаваных харчовых прадуктах.

штучныя падсалодвальнікаў

Многія людзі выкарыстоўваюць заменнікі цукру ў якасці дапамогі для пахудання, але гэтыя падсалодвальнікаў сапраўды могуць спрыяць павелічэнню вагі.

 Абястлушчаныя прадукты:

Грам тлушчу змяшчае больш чым удвая больш калорый, чым бялок або вугляводы, таму людзі схільныя меркаваць, што прадукты з пазнакай "з нізкім утрыманнем тлушчу" карысныя для пахудання.

Некаторыя даследаванні паказалі, што прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу не значна менш калорый, чым іх паўнавартасныя аналагі.Прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу прымушаюць людзей спажываць лішнія калорыі.

Іншыя тэмы:

Каб скінуць лішнюю вагу ... вось тры чароўных рэцэпту з імбіра

Няправільныя ўяўленні аб пітной вадзе, і ці праўда, што пітная вада зніжае вагу?

Стрэс выклікае павелічэнне вагі і назапашванне тлушчу ў арганізме!!

Даведайцеся аб Пале дыеце для пахудання