Пяць чароўных пераваг натуральнага топленага масла

Пяць чароўных пераваг натуральнага топленага масла

Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, топленае масла з'яўляецца добрай крыніцай вітамінаў A, D, E і K, а таксама тоўстых кіслот амега-3 і амега-9, а пажыўныя рэчывы ў топленым масле забяспечваюць дадатковую каштоўнасць для здаровага харчавання.

Як паведамляе India Today, натуральнае топленае масла дае 5 магічных пераваг для здароўя:

1. Паляпшае страваванне

Топленае масла - добрая крыніца маслянай кіслаты, тоўстай кіслаты з кароткім ланцугом, якая дапамагае палепшыць страваванне. Масляная кіслата таксама можа дапамагчы паменшыць запаленне ў кішачніку.

2. Павышае імунітэт

Топленае масла змяшчае вітаміны A і D, якія неабходныя для здаровай імуннай сістэмы. Вітамін А дапамагае выпрацоўваць лейкацыты, якія змагаюцца з інфекцыямі. Вітамін D дапамагае рэгуляваць імунную сістэму і падтрымліваць яе належную працу.

3. Спрыяе здароўю сэрца

Змест амега-3 тлустых кіслот у топленым масле спрыяе здароўю сэрца. Амега-3 тлустыя кіслоты могуць дапамагчы знізіць узровень халестэрыну і знізіць рызыку сардэчных захворванняў.

4. Паляпшае працу мозгу

Топленае масла спалучае ў сабе амега-3 і амега-9 кіслоты ў высокіх прапорцыях, якія, як вядома, з'яўляюцца незаменнымі тлустымі кіслотамі для працы мозгу, паколькі яны могуць дапамагчы палепшыць памяць, навучанне і канцэнтрацыю.

5. Спрыяе здароўю скуры

Паколькі топленае масла з'яўляецца добрай крыніцай вітамінаў А і Е, яно з'яўляецца важным пажыўным рэчывам для здаровай скуры. Вітамін А дапамагае аднавіць пашкоджаныя клеткі скуры і паменшыць з'яўленне маршчын, а вітамін Е з'яўляецца антыаксідантам, які можа дапамагчы абараніць скуру ад пашкоджанняў.

Прадказанні гараскопа Магуя Фары на 2023 год