Прыбаўка ў вазе не звязаная з колькасцю ежы?!!

Прыбаўка ў вазе не звязаная з колькасцю ежы?!!

Сёння ў новым даследаванні, якое можа задаволіць шырокае кола людзей, група амерыканскіх навукоўцаў сцвярджае, што асноўныя прычыны эпідэміі атлусцення звязаны больш з тым, што мы ямо, чым з тым, колькі мы ямо.

Статыстычныя дадзеныя Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў ЗША (CDC) паказваюць, што атлусценне закранае больш за 40% дарослых амерыканцаў, падвяргаючы іх рызыцы сардэчных захворванняў, інсульту, дыябету 2 тыпу і некаторых відаў раку, паведамляе SciTechDaily.

У дыетычных рэкамендацыях Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША на 2020-2025 гады для амерыканцаў таксама гаворыцца, што для пахудання дарослым неабходна паменшыць колькасць калорый, якія яны атрымліваюць з ежы і напояў, і павялічыць фізічную актыўнасць.

Састарэлы падыход "энергетычнага балансу".

Гэты падыход да кантролю вагі таксама заснаваны на векавой мадэлі энергетычнага балансу, якая сцвярджае, што павелічэнне вагі адбываецца ў выніку спажывання менш энергіі, чым спажываецца.

У сучасным свеце, калі людзі акружаны вельмі смачнымі, актыўна прадаюцца і таннымі апрацаванымі прадуктамі, ім лёгка з'есці больш калорый, чым ім трэба, што з'яўляецца дысбалансам, які яшчэ больш пагаршаецца сядзячым ладам жыцця сучаснасці.

Няма сэнсу пасля дзесяцігоддзяў усведамлення

Улічваючы гэты пункт гледжання, пераяданне ў спалучэнні з недастатковай фізічнай актыўнасцю з'яўляецца рухавіком эпідэміі атлусцення.

З іншага боку, нягледзячы на ​​распаўсюджванне паведамленняў пра здароўе на працягу дзесяцігоддзяў, якія заклікаюць людзей менш ёсць і больш займацца спортам, узровень атлусцення і звязаных з атлусценнем захворванняў няўхільна расце.

Аўтары даследавання паказваюць на фундаментальныя недахопы ў мадэлі энергетычнага балансу, сцвярджаючы, што альтэрнатыўная мадэль, мадэль вугляводаў і інсуліну, лепш тлумачыць атлусценне і павелічэнне вагі і паказвае шлях да больш эфектыўных і доўгатэрміновых стратэгій кантролю вагі.

Падлеткавы скачок росту

Па словах вядучага аўтара даследавання доктара Дэвіда Людвіга, эндакрынолага з Бостанскай дзіцячай бальніцы і прафесара Гарвардскай медыцынскай школы, мадэль энергетычнага балансу не дапамагае зразумець біялагічныя прычыны павелічэння вагі, бо падчас рэзкага росту, напрыклад, падлеткі можа з'есці больш 1000 калорый у дзень. Але няма ўпэўненасці ў тым, ці выклікае пераяданне скачок росту, ці скачок росту прымушае падлетка адчуваць голад і пераядаць.

Наадварот, вугляводна-інсулінавая мадэль смела сцвярджае, што пераяданне не з'яўляецца асноўнай прычынай атлусцення.