Сем відаў залежнасці, якія пагражаюць вашаму жыццю, і наркотыкі не адно з іх!!!!

Калі вы думаеце, што вашаму жыццю пагражае толькі наркаманія, то вы моцна памыляецеся.Вось сем відаў залежнасці, якія ўплываюць і губяць чалавека.

1- Залежнасць ад смартфона

Вы не можаце пакінуць яго, і ён увесь час падтрымліваецца і правяраецца кожныя некалькі хвілін, нават у святочныя дні. Некаторыя людзі могуць зрабіць памылку, адказваючы на ​​паведамленне або прымаючы званок падчас вячэры з гасцямі. Аднак даследаванняў на гэты конт яшчэ не так шмат. Навукоўцы высвятляюць, ці ператвараюць смартфоны мільёны людзей у лічбавых наркаманаў.

2- Кафеінавая залежнасць

Многім людзям неабходна выпіць кубачак кавы раніцай, і гэта неабавязкова з'яўляецца залежнасцю, але спроба кінуць штодзённую звычку і спажыванне колькасці кафеіну кожную раніцу патрабуе лячэння і паступовага плана, таму што гэта выклікае галаўны боль, напружанне і іншыя сімптомы так званых сімптомаў «адмены».

3- Шакаладная залежнасць

Часам вам хочацца кавалачак шакаладу, і вы не можаце перастаць яго ёсць. Вы не павінны адчуваць сябе дрэнна ў такіх выпадках, таму што шакалад і іншыя прысмакі багатыя вугляводамі, тлушчамі і цукрам і могуць прынесці карысць мозгу гэтак жа, як і лекі. Час ад часу прыхільнасць да шакаладнага малочнага кактэйлю не азначае, што ёсць прывыканне, але справа не павінна выходзіць з-пад кантролю, бо залежнасць ад гэтага напою мае і іншыя праблемы са здароўем.

4- Залежнасць ад пакупак

Часта здараецца, што хтосьці купляе тое, што яму не вельмі патрэбна. Гэта нармальна, калі гэта адбываецца нязначна, але калі гэта адбываецца часта, то, магчыма, чалавек сапраўды шукае дофаміна, які з'яўляецца хімічным рэчывам, неабходным для добрага самаадчування, неабходным для мозгу, або ў яго праблемы з кантролем імпульсаў, або ён у стрэсе. Задаволіць жаданне і задавальненне ад пакупкі, калі яна знаходзіцца ў межах пэўнага дыяпазону і адпавядае рэальным патрэбам, не з'яўляецца праблемай. Але праблема ў тым, што прыхільнасць да пакупак і лёгкасць націскання кнопкі для пакупкі ў Інтэрнэце адным пстрычкай мышы прыводзіць да жудасных фінансавых, прававых і сацыяльных наступстваў.

5- Залежнасць ад пластычнай хірургіі

Некаторыя людзі пакутуюць ад стану «апантанасці», бачачы нейкія адрозненні ў стандартах або стандартах, і, магчыма, нейкія нязначныя эфекты старэння, і справа пераходзіць у «дысморфічны расстройства цела», пасля чаго пачынаецца прыхільнасць да пластычнай хірургіі. Новым з'яўляецца тое, што было выяўлена, што праблема выклікана некаторымі хімічнымі рэчывамі ў мозгу, якія гуляюць ролю ў гэтай залежнасці.

6- Залежнасць ад загару

Існуе стан залежнасці ад ультрафіялетавых прамянёў сонца, так як ультрафіялетавы спектр сонечнага святла дапамагае стымуляваць сакрэцыю ў арганізме хімічных рэчываў, якія называюцца эндарфінамі.

Эндарфіны паляпшаюць самаадчуванне чалавека, а потым, калі працягласць знаходжання на сонцы павялічваецца і гэта адчуванне пераходзіць у залежнасць, яму пагражаюць апёкі, пухіры і рак скуры.

Навуковыя даследаванні таксама паказваюць, што некаторыя аматары, якія пастаянна загараюць у памяшканні або на вуліцы, пакутуюць ад свайго роду залежнасці, і прычына ў тым, што яны могуць пакутаваць ад пачуцця прыгнёту або мець дысморфічныя засмучэнні цела.

7- Спартыўная залежнасць

Фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы пазбавіцца ад залежнасці, калі яны не пераходзяць у залежнасць ад гэтай жа дзейнасці, якая ўзмацняе вылучэнне эндарфінаў у арганізме. Фізічныя практыкаванні дапамагаюць мозгу вучыцца, што дапамагае паскорыць выздараўленне ад залежнасці. Тым не менш, тыя, хто займаецца спортам, павінны мець магчымасць спыніцца, калі яны хворыя або атрымалі траўму.

8- Інтэрнэт-залежнасць

Марнаваць шмат часу на Facebook, Twitter і іншых платформах сацыяльных сетак часам з'яўляецца залежнасцю.
Новыя даследаванні паказваюць, што 10% карыстальнікаў сацыяльных сетак ужо залежныя. Выпадковая частата пошуку паведамленняў у сацыяльных сетках уплывае на мозг гэтак жа, як какаін. Акрамя таго, абмен асабістымі дадзенымі з іншымі прыводзіць да прыліву пазітыўных пачуццяў, якія прымушаюць карыстальніка жадаць большага, пакуль ён не ператворыцца ў наркамана сацыяльных сетак

Чым лячыцца і як вылечыцца?

Выпадкі залежнасці не аднолькавыя па псіхалагічных, фізічных і псіхалагічных наступствах. Напрыклад, залежнасць ад пакупак або абмену тэкставымі паведамленнямі не роўная залежнасці ад наркотыкаў або курэння тытуню. Але паколькі залежнасць у цэлым можа негатыўна ўплываць на псіхіку рознымі спосабамі, эксперты раяць звяртацца да ўрача-спецыяліста адразу пасля таго, як адчуеце, што ў чалавека ёсць звычка, якая часта выходзіць з-пад кантролю і наносіць шкоду, і што ён не можа кінуць.