Шэсць прадуктаў, якія зробяць вас шчаслівымі і палепшаць настрой пасля іх ужывання

Звярніце ўвагу, прадукты харчавання ўплываюць не толькі на ваша фізічнае здароўе, але і на псіхічны. Ці ведаеце вы, што некаторыя прадукты адказваюць за ваш добры або дрэнны настрой? Давайце сёння даведаемся пра прадукты, якія палепшаць ваш настрой і зробяць вас шчаслівымі.

 цёмны шакалад

 Цёмны шакалад стварае адчуванне камфорту і спакою.

Перац

Перац павышае эндарфіны ў арганізме, што павялічвае пачуццё задавальнення і шчасця.

часнык

 Часнок павялічвае сакрэцыю гармона шчасця «серотоніна»

рэпчаты лук

Лук спрыяе здароўю мозгу і змагаецца з дэпрэсіяй.

какос

Какос змяшчае тлушчы, якія паляпшаюць настрой

грыбны

Што тычыцца грыбоў, то яны паляпшаюць вылучэнне гармону шчасця.