Вы павінны трымацца далей ад гэтых прадуктаў у Рамадан

Вы павінны трымацца далей ад гэтых прадуктаў у Рамадан

Месяц галадання амаль скончыўся, і мы ўсё яшчэ кожны дзень чытаем пра няправільныя звычкі ў ежы, якія выклікаюць у нас сур'ёзныя праблемы, якія ўплываюць на час посту на наступны дзень.

Сярод гэтых шкодных звычак у харчаванні доктар Асем Абу Араб, прафесар кафедры атрутных рэчываў у Егіпецкім нацыянальным даследчым цэнтры, папярэджваў яго праз медыцынскі бюлетэнь, дзе ён перасцерагаў ад ежы фаст-фуду ў Рамадан.

Доктар Асем Абу Араб патлумачыў, што фаст-фуд - гэта тэрмін, які апісвае ежу, якая рыхтуецца хутка і лёгка, каб эканоміць час і намаганні, напрыклад, розныя віды мяса, найбольш важнымі з якіх з'яўляюцца гамбургеры, хот-догі, каўбаса, печань. , і шаурма абодвух відаў, а таксама смажаная бульба, у дадатак да розных відаў бутэрбродаў, безалкагольных напояў і прамысловых фруктовых сокаў.Найважнейшай характарыстыкай гэтых прадуктаў з'яўляецца іх высокае ўтрыманне тлушчу, натрыю, цукроў і калорый.

Даследчык параіў Нацыянальнаму даследчаму цэнтру трымацца далей ад гэтых страў пасля доўгіх гадзін галадання, таму што яны выклікаюць нястраўнасць, акрамя павышэння ўзроўню халестэрыну ў крыві і прывыканне да гэтай ежы прывядзе да павелічэння вагі, атлусцення, сардэчна-сасудзістыя захворванні, высокае крывяны ціск і г.д., і сняданак. Або сухур падчас гэтых страў можа прывесці да парушэння сну і трывожнасці, а таксама да парушэнняў стрававання і харчовых атручванняў, якія могуць быць вынікам ужывання шкоднай або заражанай ежы і спадарожных сімптомаў, такіх як дыярэя , болі ў жываце, ваніты і інш.