Дзіўная карысць спаржы для здароўя...

Гэта разнавіднасць вясновых раслін, бывае трох колераў: белага, фіялетавага і найбольш распаўсюджаны зялёны. Лепш за ўсё выбіраць спаржу з прамостоячымі і цвёрдымі парасткамі і з'яўляецца гароднінай з нізкім утрыманнем калорый, але змяшчае дзіўныя пажыўныя рэчывы. Чым карысная расліна спаржа?

  Багатая крыніца клятчаткі:Гэта дапамагае палепшыць стрававальныя функцыі, бо дапамагае ў руху ежы праз стрававальную сістэму.

Дапамагае здаровай цяжарнасці:  Спаржа падтрымлівае і падтрымлівае здаровую цяжарнасць.Фалійная кіслата таксама працуе з іншымі пажыўнымі рэчывамі, якія змяшчаюцца ў спаржы, такімі як вітаміны С і В12, каб дапамагчы арганізму расшчапіць бялкі і выкарыстоўваць іх.

Гэта натуральны мочегонный сродак: Ён павялічвае выпрацоўку мачы ў нырках, і гэта дапамагае ў ліквідацыі вады, таксінаў і солі, якія змяшчаюцца ў арганізме.

 Карысны пры рэўматызме Гэта дапамагае ў вывядзенні адходаў, назапашаных у суставах, з арганізма з мачой.

прафілактыка дэпрэсіі Фалійная кіслата перашкаджае выпрацоўцы ў арганізме празмернай колькасці гомоцистеина, кіслаты, якая мае моцную сувязь з дэпрэсіяй.