Як пераадолець псіхалагічны ціск?

1- Высыпайцеся, бо гэта найважнейшы фактар ​​зняцця псіхалагічнага стрэсу

2- Рабіце практыкаванні

3- Ешце здаровую ежу

4- Арганізуйце свой час

5- Займайцеся ёгай і практыкаваннямі на расслабленне

6- Трымайцеся далей ад негатыўнага мыслення і заўсёды засяроджвайцеся на пазітыўным мысленні

7- Будзьце ўпэўненыя, што, калі вы прайграеце, вы вынеслі ўрок

8- Папярэджвайце назапашванне праблем і паступова сутыкайцеся з імі

9- Заўсёды быць акружаным пазітыўнымі людзьмі

10- Навучыцеся казаць «не», не адчуваючы сябе вінаватым

11- Час ад часу слухайце ціхую музыку

Іншыя тэмы: 

Як паступіць з мужам, не выказвае сваіх пачуццяў?

Восем тыпаў інтэлекту .. Які ў вас тып?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر