Як пазбегнуць сімптомаў расчаравання

Фрустрацыя, гэта схаваная хвароба, якая можа ўразіць любога з нас, і яна змяняе наш погляд на жыццё, забірае ў нас упэўненасць у сабе і робіць кожнага паспяховага чалавека занядбаным чалавекам, нават сам па сабе. Няўдача - гэта шлях да поспеху, і ніхто з'яўляецца беспамылковым, таму, калі вы адчуеце адзін з сімптомаў расчаравання, які мы разгледзім сёння разам са мной, Сальва, вы павінны трымаць гэтага прывіда далей ад вас, перш чым ён паглыне вас,

- страх няўдачы.
Пачуццё віны: вы можаце адчуць гэта пачуццё і браць на сябе адказнасць за кожную дробязь.
— Крытыка.
Абарончы: калі вы адчувальныя да крытыкі і трымаеце сябе ў абароне, гэта павялічыць абвінавачанні ў ваш адрас.
Адсутнасць незалежнасці: вам можа быць цяжка адлучацца ад сям'і і працаваць у будучыні.
- Сарамлівы.
Імкненне дагадзіць іншым: Вы рэалізуеце ўсе жаданні іншых за свой кошт, каб не страціць іх.
Грэбаванне знешнім выглядам.
Шукаеце нейкія абарончыя механізмы, каб схаваць рэальнасць таго, чым вы жывяце:
(1) Бунт і ўпартасць супраць дарослых
(2) Прыкладзеце намаганні, каб клапаціцца пра пачуцці іншых да такой ступені, што вы цалкам аддаляецеся ад спантаннасці
(3) Адмоўнае ўзаемадзеянне з іншымі.

Пад рэдакцыяй

Раян Шэйх Махамед