Як знайсці душэўны спакой?

1- Не звязвайце сваё шчасце з будучыняй і тым, што ў ёй можа адбыцца. Самы прыдатны час, каб адчуваць сябе шчаслівым, - гэта ваша сучаснасць і тое, чым вы жывяце зараз.

2- Мінулае не азначае для вас, але ўрокі, якія прайшлі ў вашым жыцці, каб атрымаць карысць, а ўсё астатняе вас не тычыцца, не азірайцеся назад

3- Засяродзьцеся на змене сябе да лепшага замест таго, каб засяродзіцца на змене іншых. Змяніць іншых немагчыма

4- Выкарыстоўвайце станоўчыя фразы, каб размаўляць з сабой і пазбягайце негатыўных фраз

5- Падумайце пра дабраславеньні, якія вы маеце, а не пра тое, чаго ў вас няма, і будзьце ўдзячныя за тое, што вашыя абставіны лепш за іншых