Як вылечыцца ад дэпрэсіі без лекара

 — Не жыві мінулым
Кожны раз, калі вас атакуе негатыўная думка, адрэжце яе пазітыўнай думкай у той жа момант, калі яна нападае на вас
Увага да духоўнага боку і малітвы
Разбіце вашу сістэму і ўнясіце змены ў сваё паўсядзённае жыццё
- Рабіце практыкаванні
- выйсці на шпацыр

- Больш, чым пасты ў сацыяльных сетках
Зменіце расстаноўку мэблі дома
— Рабі гэта добраахвотна
Заўсёды займайце сябе тым, што працуе на вас
Займайцеся карыснымі хобі
Адыдзіцеся як мага далей ад усяго, што нагадвае пра мінулае