Як праверыць шчытападобную залозу ў хатніх умовах?

У некаторых выпадках самаабследаванне шыі можа дапамагчы людзям выявіць грудкі або нарасты, якія могуць сведчыць пра захворванні шчытападобнай залозы, у тым ліку зоб і рак горла.

1- Устаньце перад люстэркам

2- Адцягніце шыю назад

3- Выканайце працэс глытання

4- Паглядзіце на гартань (ніжэй Адамава яблыка і над шыйнай косткай).

5- Пераканайцеся, што вы адчуваеце вібрацыю гартані

6- Калі вы заўважылі якія-небудзь праблемы, вам варта звярнуцца да ўрача

Іншыя тэмы: 

Чым карысны тлушч для арганізма і ў чым важнасць яго ўжывання?

http:/ Як надзьмуць вусны ў хатніх умовах натуральным шляхам